綠豆是夏天的時候人們吃的比較多的一種東西，綠豆的作用有很多，多數(shù)人都知道夏天喝綠豆湯可以達(dá)到解暑的效果，對于綠豆的其他功效就不怎么熟悉了。綠豆的吃法有哪些?如果你也有這樣的困擾，那么就一起來看看下面的文章介紹吧!

　　綠豆的作用

　　滋潤護(hù)膚

　　綠豆常常吃可以達(dá)到美容護(hù)膚的效果，以為綠豆能夠幫助皮膚排毒，讓痤瘡的問題得到控制，另外還可以幫助補(bǔ)水，達(dá)到保濕的效果。自己在家可以將綠豆粉加水敷在臉上，這就是一款很好的美容面膜了，感興趣的話可以自己試試看哦!

　　抗衰老

　　綠豆含有豐富的AHA，這種抗氧化劑能夠幫助我們達(dá)到抗衰老的作用。每天在自由基的影響下，我們的身體各個器官都在不停的老化，假如能夠攝入足夠的抗氧化劑，那么衰老的速度自然就會減慢了，想要保持年輕的狀態(tài)，一定記得吃綠豆。

　　經(jīng)常吃綠豆的人角質(zhì)代謝的速度比較快，細(xì)胞快速的更新，因此看起來會比不吃綠豆的人要年輕，狀態(tài)更好。而且綠豆具有排毒的效果，如果平時皮膚比較差是由于體內(nèi)的毒素多導(dǎo)致的，那么常吃綠豆還可以幫助這部分的朋友解決皮膚問題。

　　保護(hù)腎臟

　　綠豆還具有保護(hù)腎臟的功效，估計很少有人知道吧!因?yàn)槲覀兊哪I臟主要的功能就是排毒，如果體內(nèi)的毒素太多，腎臟就會負(fù)擔(dān)過大，出現(xiàn)一些問題。而吃綠豆能夠幫助排毒，從而減少腎臟的負(fù)擔(dān)，達(dá)到護(hù)腎的作用。因此，想要腎好，記得多吃綠豆。

　　抑菌抗菌

　　綠豆中有抑菌的成分，綠豆衣的提取液對葡萄球菌有抑制作用，綠豆中含有的能凝固微生物的原生質(zhì)，可產(chǎn)生抑菌的活性。

　　清潔皮膚

　　綠豆還有清潔肌膚的功效，綠豆提取物中的牡礪堿和異牡礪堿，具有卓越的潔凈、保濕效果，去除皮脂機(jī)能顯著。

　　能有效去除皮膚內(nèi)的不凈物，更可徹底除去皮膚深層廢物，使皮膚煥發(fā)潔凈、透明的光彩，綠豆泥漿面膜就是其中的代表。