綠豆糯米奶粥
1、綠豆、糯米泡發(fā);
2、加些水放入食品加工機(jī)中打磨成糊;
3、將綠豆米糊倒入沙鍋中煮;
4、邊煮邊加清水?dāng)嚢?
5、待綠豆米糊煮熟之后，倒入牛奶，也是邊倒邊攪拌，加少許鹽調(diào)味，吃的時(shí)候?yàn)⑸舷悴思纯伞?/p>
綠豆冰沙
1、綠豆洗凈加4倍水，用大火燒開后，轉(zhuǎn)小火熬制30分鐘左右至酥爛，中途注意觀察不要粘鍋;
2、加糖調(diào)味;
3、冰塊放入碎冰機(jī)中打成冰沙并將冰沙盛入碗中;
4、將適量熬好的綠豆鋪在冰沙上;
5、加入煉乳;
6、加入少量糖漿(可不要)即可。
綠豆好吃，但也不能無所顧忌的吃，下面小編就再介紹一下食用綠豆的注意事項(xiàng)。
1、寒涼體質(zhì)的人不宜吃綠豆
2、老人、兒童以及體質(zhì)虛弱的人不宜吃綠豆
3、正在服用各類藥物的人不宜吃綠豆
4、空腹時(shí)不能喝綠豆湯
5、綠豆湯不可天天喝
6、過量喝綠豆湯或致腸胃疾病
結(jié)語：經(jīng)過小編的介紹，大家是不是對(duì)綠豆的功效有了更深的了解了呢?在這炎炎夏日，尤其是在運(yùn)動(dòng)過后，美美的來上一杯綠豆湯，心中的暢快無與倫比。如果你喜歡吃綠豆，那就趕緊試試小編介紹的方法吧，希望大家能夠度過一個(gè)清涼的夏季哦!
