韭菜是常見的一種蔬菜，很多人喜歡吃韭菜，因為韭菜吃起來很好吃，尤其是用韭菜包餃子，但是也有一些人因為韭菜的味道而不喜歡吃韭菜，那么韭菜的功效與作用有什么呢?有人說韭菜籽有壯陽的效果，這是真的嗎?韭菜的營養(yǎng)價值很高，孕婦可以吃韭菜嗎?
韭菜的功效與作用
一、增進食欲
韭菜的味道比較重，這是因為韭菜中含有植物性的芳香揮發(fā)油，適量的食用之后，有很好的增強食欲的作用。此外，小孩、成人、老人、孕婦都可以適量的食用韭菜，對身體的健康有好處。韭菜的一個主要的作用就是增進食欲。
二、健胃消食
韭菜里面除了含有很多粗纖維以外，還含有諸多的營養(yǎng)成分，諸如維生素C、維生素B1、礦物質(zhì)、胡蘿卜素、尼克酸等，可有效地促進腸道蠕動，從而促進人體消化，其次還能預防腸癌和便秘，將消化道里面的東西包裹起來順著大便排出，由此在中醫(yī)里，它還被稱為“洗腸草”。
三、消淤活血
韭菜在咀嚼的時候會有一種辛辣刺激的味道，這種味道能很好的散瘀活血，很適合跌打損傷、腸炎等等疾病的輔助治療。此外，韭菜也很是適合貧血患者食用，但是食用的時候注意量，適量的食用對身體有好處，過量的食用就會帶來不適的感覺。
四、調(diào)經(jīng)散寒
韭菜屬于溫熱型蔬菜，非常適合女性朋友食用，可以用來調(diào)經(jīng)散寒，特別適合痛經(jīng)女性人群。這里提醒尚處在哺乳期的女性好不要食用，避免出現(xiàn)回乳現(xiàn)象。
我們都知道韭菜是壯陽的好食材，俗稱壯陽草，殊不知韭菜籽也有補腎壯陽的功效。生活中很多的男性朋友出現(xiàn)了腎虛，陽痿早泄等癥狀，嚴重影響了夫妻生活的質(zhì)量，也會出現(xiàn)極大的心理負擔，那么怎么改善腎虛的情況呢?韭菜籽怎么吃壯陽呢?下面我們?yōu)榇蠹医榻B幾種韭菜籽壯陽的食用方法，男性朋友們快點看過來。
