西紅柿炒金針菇
配料
西紅柿2個、金針菇一小把、生姜適量、生抽適量、大蒜適量、玉米油適量、鹽適量、白糖適量、小蔥適量
烹飪步驟
1.將生姜大蒜蔥洗凈切好備用。
2.將金針菇掰開后洗凈，控干水份然后切好備用。
3.將西紅柿洗凈切好備用。
4.鍋里放入適量油，燒熱后放入生姜大蒜蔥白煸炒出香味。
5.放入西紅柿翻炒均勻，西紅柿炒出出湯汁了后，加入適量鹽翻炒均勻。
6.接著先放入金針菇根部翻炒均勻，將剩下的部分金針菇一起放入翻炒均勻。
7.加適量的生抽調味 。根據(jù)個人口味放入適量的白糖翻炒均勻即可關火，趁鍋里的余熱放入蔥葉翻炒均勻即可裝盤，美味的西紅柿炒金針菇就做好了!
一、西紅柿不宜和黃瓜同時食用
因為黃瓜中含有一種維生素C分解酶，會破壞其他蔬菜中含量豐富的維生素C。西紅柿就是典型的含維生素C豐富的蔬菜，如果二者一起食用，我們從西紅柿中攝取的維生素C，再被黃瓜中的分解酶破壞，根本達不到補充營養(yǎng)的效果。
二、服用藥物(肝素、雙香豆素等抗凝血藥物)時不能吃西紅柿
西紅柿含維生素K較多。維生素K：主要作用是催化肝中凝血酶原以及凝血活素的合成，低需要量為30ug/kg體重。維生素K不足時，由于限制了凝血酶原的合成而使凝血時間延長，造成皮下和肌肉出血。
三、空腹時不吃西紅柿
西紅柿含有大量可溶性收斂劑等成分，與胃酸發(fā)生反應，凝結成不溶解的塊狀物，這些硬塊可能將胃的出口幽門堵塞，引起胃腸脹滿、疼痛等不適癥狀。飯后吃西紅柿由于胃酸已與許多食物混合，其濃度不大，不會與上述膠質發(fā)生反應，所以沒有大礙。
結語：上文已經(jīng)為大家介紹了西紅柿的功效，西紅柿能護理皮膚，降低血糖，預防血栓，是適合人們食用的一種蔬菜，但是吃西紅柿的時候不能空腹，不然會增加腸胃負擔，影響到身體健康。
