5、將小芹菜和面筋混合之后，撒上熟芝麻和香菜，將調(diào)好的醬料淋入，然后再攪拌均勻即可。
小芹菜炒蝦仁
材料∶水芹菜，紅辣椒，蝦，油，鹽，醬油，料酒，淀粉，蒜，生姜。
做法
1、鍋里水開(kāi)后，把蝦放入開(kāi)水中焯一下。看蝦變紅色后撈起，放涼后把頭、尾、殼去干凈。
2、把剝好的蝦仁放盤(pán)里，鹽，醬油，料酒，少許淀粉腌十五分鐘。
3、小芹菜洗凈，留下少許葉子，切小段。紅辣椒洗凈切絲。剁蒜蓉，切姜絲。
4、熱鍋后放油，把蒜蓉，姜絲，炒香，放下紅辣椒再炒一下。
5、這時(shí)把腌好的蝦仁倒入鍋中快速翻炒。
6、大火放入小芹菜段一起翻炒，加鹽，少許醬油，炒均勻后裝盤(pán)就可上桌了。
1、脾胃虛寒的人群不宜吃芹菜
芹菜雖然是比較有營(yíng)養(yǎng)的一種蔬菜，但是也不是所有人都適合食用的，它性質(zhì)寒涼，而且可以滑腸，所以平時(shí)有一些脾胃虛寒和腹瀉便溏的人群，是不宜吃芹菜的，不然會(huì)讓身體的不良癥狀加重，不利于身體恢復(fù)。
2、低血壓人群不宜吃芹菜
我們應(yīng)該知道芹菜在降血壓方面的效果一直很不錯(cuò)，平時(shí)血壓就低的人群，在食用芹菜之后很有可能血壓會(huì)變得更低，會(huì)出現(xiàn)頭暈和無(wú)力等多種不良癥狀，對(duì)身體健康不利。
3、吃芹菜時(shí)不要放醋
海魚(yú)芹菜不可以和醋一同食用，因?yàn)榇字杏写罅康乃嵝猿煞郑绻鄄撕痛滓黄鹗秤昧?，?huì)加快人體內(nèi)鈣的分解，容易對(duì)人類(lèi)的牙齒產(chǎn)生傷害，時(shí)間久了還會(huì)讓人體出現(xiàn)多種缺鈣癥狀。
結(jié)語(yǔ)：上文已經(jīng)為大家介紹了芹菜的功效，我們現(xiàn)在應(yīng)該對(duì)芹菜有了一些了解，喜歡吃芹菜的朋友在平時(shí)可以多吃一點(diǎn)，它能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，還可以幫助我們預(yù)防疾病的出現(xiàn)，它是一種很有營(yíng)養(yǎng)的蔬菜。
