大蔥是一種常見的蔬菜，很多人都比較喜歡，在平時(shí)適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)大蔥能夠?yàn)槲覀兊纳眢w補(bǔ)充需要的營養(yǎng)物質(zhì)，它具有很多的功效，生活中大蔥的做法有很多，并且做出的食物都比較美味，不過我們知道大蔥的禁忌是什么嗎?下面會有詳細(xì)的介紹。
1.增進(jìn)食欲
大家應(yīng)該知道大蔥和洋蔥其實(shí)是差不多的，它們都含有烯丙基硫醚，這個(gè)物質(zhì)可以幫助我們分泌胃液，平時(shí)多吃一點(diǎn)能夠幫助我們促進(jìn)食欲。如果我們在吃大蔥時(shí)候與含維生素B1含量較多的食物一起攝取，會促進(jìn)食物的淀粉及糖質(zhì)變?yōu)闊崃?，可以緩解疲勞?/p>
2.發(fā)汗抑菌
大蔥可以說是一種刺激性的食物，適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)可以刺激我們身體汗腺，達(dá)到發(fā)汗散熱之作用;蔥油可以刺激我們的上呼吸道，使黏痰易于咳出。大蔥中含有豐富的大蒜素，具有明顯的抵御細(xì)菌、病毒的作用，對于抑制皮膚真菌有很好的功效。
3.促進(jìn)血液循環(huán)
大蔥中含有豐富的維生素C，這個(gè)物質(zhì)具有舒張小血管，促進(jìn)血液循環(huán)的作用，可以幫助我們預(yù)防高血壓引起的頭暈，使大腦保持靈活，對于預(yù)防老年癡呆有很好的功效。大蔥的揮發(fā)油和辣素，能夠有效的除去食物中的一些腥味，具有芳香的氣味。
4.降膽固醇
大蔥可降低壞膽固醇的堆積，經(jīng)常吃蔥的人，即便脂多體胖，其膽固醇并不增高，而且體質(zhì)強(qiáng)壯。蔥葉部分比蔥白部分含有更多的維生素A、C及鈣。
5.壯陽補(bǔ)陰
大蔥中的各種維生素能保證人體激素正常分泌，還能有效刺激性欲，從而“壯陽補(bǔ)陰”。
6.預(yù)防癌癥
香蔥所含的果膠，可明顯地減少結(jié)腸癌的發(fā)生，有抗癌作用。蔥內(nèi)的蒜辣素也可以抑制癌細(xì)胞的生長;蔥還含有微量元素硒，可降低胃液內(nèi)的亞硝酸鹽含量，對預(yù)防胃癌及多種癌癥有一定作用。
大蔥爆炒豬肝
材料：豬肝、大蔥、紅甜椒、姜、蒜頭、料酒、白醋、生抽、鹽、白糖、雞精
做法
1、豬肝買回來后，加水浸泡，水中加點(diǎn)料酒和1小勺白醋，浸泡5分鐘后瀝干。
2、豬肝切片后，加生粉抓勻。
3、大蔥斜切成段，姜、蒜、紅甜椒去籽都切片。
4、鍋中熱油，先將豬肝滑炒變色，大概7成熟裝起來待用。
