做法
1.蛋先煎好，取出待用。
2.絲瓜用油和蒜末略煸炒一會(huì)兒，加高湯(水也可以)，沸了之后加入炒好的雞蛋，略煮片刻，加鹽調(diào)味即可。出鍋前蔥花點(diǎn)綴。
1.潤(rùn)膚美白
在日常生活中，絲瓜被人們稱為“美人水”，是因?yàn)榻z瓜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以保護(hù)皮膚，消除斑塊，防止皮膚老化，是皮膚細(xì)嫩不可多得的美容佳品。
2.健腦
有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，而且絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯的預(yù)防作用。
3.活血通絡(luò)
如果有咳嗽痰多的情況，可以多吃絲瓜來(lái)緩解一下，絲瓜中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)可以有效的止咳化痰、涼血解毒。還有女性朋友來(lái)月經(jīng)的時(shí)候吃對(duì)調(diào)理月經(jīng)有幫助。
4.解毒消腫
絲瓜藤味苦性涼，有通筋活絡(luò)，祛咳鎮(zhèn)痰的作用。絲瓜絡(luò)味甘性平，有清熱解毒，利尿消腫的作用。
1.抗壞血病
絲瓜中含有大量的維生素C，多吃絲瓜可以有助及時(shí)的預(yù)防抗壞血病。
2.健腦美容
由于絲瓜中維生素B等含量高，有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，絲瓜藤莖的汁液具有保持皮膚彈性的特殊功能，能美容去皺。
3.抗病毒、抗過(guò)敏
絲瓜提取物對(duì)乙型腦炎病毒有明顯預(yù)防作用，在絲瓜組織培養(yǎng)液中還提取到一種具抗過(guò)敏性物質(zhì)瀉根醇酸，其有很強(qiáng)的抗過(guò)敏作用。
結(jié)語(yǔ)：文章中介紹的幾種絲瓜的做法是既簡(jiǎn)單又健康，多吃絲瓜還有美容養(yǎng)顏的效果，還可以有助及時(shí)的預(yù)防抗壞血病。有利于小兒大腦發(fā)育及中老年人大腦健康，大家可以根據(jù)文章中對(duì)策做法嘗試著給家人做做。
