山藥是我們?nèi)粘Ｉ钪谐Ｒ姷囊环N食材，尤其是在冬季的時候人們喜歡講它做成湯，有著滋補的好處，那么在日常的生活中經(jīng)常的吃山藥對我們的身體有什么樣的好處呢?下面就讓我們一起去看一下吧。
治療腹瀉
在冬季的時候是容易發(fā)生腹瀉的時候，因為天氣的變化原因很多人都患上了腹瀉，那么這個時候我們就要可以吃一些山藥來進行有效的緩解，而且對于霉菌性的腹瀉也有明顯作用，每天煮食山藥500克，分二三次吃即可。如果能磨成山藥粉，則每次吃15克。
補益強身
經(jīng)常的食用山藥對我們的身體是有很大的幫助的，而且老人經(jīng)常的食用山藥可以強身健體，常吃有益無害，每天吃山藥100克左右，連續(xù)吃1~2個月，以量變求質(zhì)變，緩而求功。
補肺潤燥
有的時候我們會經(jīng)常出現(xiàn)咳嗽的情況發(fā)生，那么在這個時候我們就需要注意了可以吃一點山藥來進行有效的調(diào)理，山藥是天然補肺潤燥之品，在臨床上是治療肺虛久咳、虛喘的濟世良藥。
澀精止尿
遺精、尿頻都是腎虛所致，山藥補脾的同時，還能補腎，提前吃點山藥，可以防患于未然，對冬季易加重的上述疾病大有好處。吃法簡單，不拘量，可常服之。
固澀止帶
婦女白帶增多，無色無味者，可常吃山藥以冶之。山藥有很好的健脾化濕、固澀止帶功能，不論是脾虛帶下還是腎虛帶下，長食山藥一定奏效。
