苦瓜的作用是非常神奇的，生活中我們可以經(jīng)常吃苦瓜，不僅美味而且苦瓜的營養(yǎng)價值極其豐富，常吃有利我們的健康。那么日常生活中苦瓜的功效和作用有哪些呢?下面就讓我們來了解一下吧!

　　吃這物竟有抗癌奇效

　　1.抗癌

　　苦瓜中的有效成分可以抑制正常細(xì)胞的癌變，而且還能促進(jìn)癌細(xì)胞的復(fù)原，有非常好的抗癌作用。

　　1.清熱益氣

　　苦瓜具有清熱消暑、養(yǎng)血益氣、補(bǔ)腎健脾、滋肝明目的功效，對治療痢疾、瘡腫、中暑發(fā)熱、痱子過多、結(jié)膜炎等病有一定的功效。

　　2.保護(hù)機(jī)體

　　苦瓜具有預(yù)防壞血病、保護(hù)細(xì)胞膜、防止動脈粥樣硬化、提高機(jī)體應(yīng)激能力、保護(hù)心臟等作用。

　　3.降血糖、降血脂

　　苦瓜還有降血糖、降血脂、抗腫瘤、預(yù)防骨質(zhì)疏松、調(diào)節(jié)內(nèi)分泌、抗氧化、抗菌等作用，所以生活中我們要經(jīng)常吃。

　　4.美容肌膚

　　苦瓜能滋潤白皙皮膚，還能鎮(zhèn)靜和保濕肌膚，特別是在容易燥熱的夏天，敷上冰過的苦瓜片，能立即解除肌膚的煩躁。

　　苦瓜的營養(yǎng)價值

　　1.苦瓜中含有豐富的維生素C，每一百克苦瓜含有56毫克的維生素C。

　　2.苦瓜中的含有豐富有的苦味甙和苦味素，苦瓜素被譽(yù)為“脂肪殺手”能使捏取脂肪和多糖減少。

　　3.苦瓜中含有類似胰島素的物質(zhì)——多肽-P，所以生活中患有高血糖的人群可以適當(dāng)?shù)氖秤?，能到不錯的降血糖的作用。

　　4.苦瓜還含有一種蛋白脂類物質(zhì)，具有刺激和增強(qiáng)動物體內(nèi)免疫細(xì)胞吞食癌細(xì)胞的能力，它可同生物堿中的奎寧一起在體內(nèi)發(fā)揮抗癌作用。