香菜中的維生素C還能夠有效的幫助身體提高免疫力，在補充身體營養(yǎng)的同時，還能夠抑制潛伏的致癌細胞，例如，攝取維生素C對于胃癌有很好的抑制作用。

　　因而，在生活中千萬不要因為香菜有一種難聞的味道就不吃它，可以適當?shù)臄z取一點，從而達到預防癌癥、保健身體的目的。

　　四、榴蓮

　　說到榴蓮，喜歡吃它的人會忍不住的吃它，真的是“榴蓮”忘返，不喜歡吃它的人、甚至是討厭吃它的人則是聞到那種味道就隱隱想要嘔吐，畢竟榴蓮的味道真的是太大了，說它“臭氣熏天”并不是夸張的事情。但是，即使有這個特點，榴蓮的價格依然很高，吃榴蓮在南方在東南亞國家可是不少人喜歡做的事情。

　　就營養(yǎng)價值來說，榴蓮中的熱量是極高的，同時還有蛋白質(zhì)、碳水化合物、膳食纖維、胡蘿卜素、核黃素、維生素、脂肪等物質(zhì)，這些物質(zhì)對于身體保健是非常有幫助的。

　　千萬不要被榴蓮的這股惡臭味嚇跑，流量的功效的是超乎你的想象，吃榴蓮對于活血散寒是有幫助的，女性吃榴蓮能夠很好的緩解痛經(jīng)的癥狀，對于受痛經(jīng)困擾的女性來說，吃它還能夠有效的改善腹部寒涼的癥狀。

　　性溫的榴蓮剛好達到這個要求，吃榴蓮能夠使得身體體溫不斷的上升，所以說榴蓮是寒性體質(zhì)的人理想滋補品。

　　榴蓮中的氨基酸種類是非常豐富的，除了有大量的色氨酸之外，還有身體必需的其中氨基酸，以其中的谷氨酸來說，能夠有效的參與到身體的代謝中，從而提高身體的免疫力，對于調(diào)節(jié)身體的酸堿平衡是非常有幫助的，能夠很好的提高機體處理應激的能力。對于強壯身體，補益健康是非常有幫助的。

　　同時，在榴蓮中還有很多身體必需的礦質(zhì)元素，其中包括鉀元素、鈣元素，這些元素能夠參與到蛋白質(zhì)、碳水化合物、能量的代謝運行，對于預防喝治療高血壓是非常有幫助的。

　　因而，在生活中不要認為榴蓮有異味就拒絕吃榴蓮。

　　結(jié)語：通過上面關于生活中常見三種極為難吃食物的簡單描述，相信大家對于這些難吃食物有了更多的了解，這些食物雖難吃，但是，防癌的功效是不容小覷的，是癌癥克星，希望在以后的生活中大家能夠多多的攝取，通過吃這些食物，達到保健身體，遠離癌癥的功效。

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