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紅薯的做法 自制美味紅薯陪您完美一夏

  紅薯是一種營養(yǎng)豐富的食材,紅薯富含蛋白質(zhì),淀粉,果膠,纖維素,氨基酸,維生素及多種礦物質(zhì),有“長壽食品”的美譽。含糖量達到15%-20%。有抗癌、保護心臟、預(yù)防肺氣腫、糖尿病、減肥等功效。下面就由本小編來為大家介紹一下紅薯的制作方法吧!

  紅薯餅

  材料

  紅薯2個,雞蛋2個,面粉,白糖若干

  做法

  1、將紅薯洗凈, 對半切或是切成三大塊(比較容易熟),然后用高壓鍋蒸熟,一般需要10-15分鐘。

  2、然后將熱乎乎的紅薯皮去掉放在瓷盆里,用木鏟攪爛,邊攪邊加入白糖,面粉,后加入雞蛋。

  3、攪均勻后,揉成丸子,在切板輕輕壓平,再用寶寶平時吃大果凍的殼子當模子,壓成一個個圓圓或心型的形狀。

  4、后油鍋架上(油可以不要很多﹐不吃油哦),將餅餅放入,兩面各煎一次即熟。

  小訣竅

  1、紅薯去皮攪爛時,一定要熱的,這樣才可以將面粉和白糖化解。

  2、面粉不能多放,多放會硬,不松軟。

  3、紅薯比較粘手,好用點淀粉,面粉也行。 色澤金黃很誘人,而且很容易熟,煎一下就好,好是熱的時候吃,松軟又好吃。

  紅薯丸子

  材料

  大紅薯1個,面粉約150克,鮮姜30克,鹽、植物油適量

  做法

紅薯怎么做好吃 紅薯的做法 紅薯的營養(yǎng)價值 
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