2、咸豆子
豬肘子一個(gè),加按上面說法泡好的豆子,還有黃酒、上海宴會醬油、少許冰糖。高壓鍋燜半個(gè)小時(shí),熱吃非常好吃。如果加進(jìn)半斤干凈的肉皮,燜45分鐘,拆去所有的骨頭,肉撕開,倒進(jìn)盆里,冷卻了就是好吃的豆皮凍。
2、蕓豆飯
原料:蕓豆50克,大米30克。
制法:將蕓豆、大米擇去沙子,洗凈。蕓豆用清水浸泡約1小時(shí),放入鍋中煮開后,改小火燜,約1小時(shí),待蕓豆開花,倒入大米,同煮約20分鐘。將豆飯撈出,上屜蒸約10分鐘即成。
功效:降血糖,清熱毒。適合糖尿病患者食用。
3、燉蕓豆
蕓豆掰成塊,大約一寸長。倒油,蔥烹鍋,蕓豆入鍋翻炒,倒少許水,放適量鹽。蓋鍋數(shù)分鐘,再翻炒,蓋鍋到熟大約再有5分鐘。還可以先炒肉,再炒蕓豆,加水翻炒蓋鍋到熟。還可以加土豆塊一起燉,就是蕓豆噸土豆。
4、炒蕓豆絲
蕓豆切成絲,油,蔥烹鍋,炒肉絲(或不加)將蕓豆絲加入一起炒,加鹽,炒到熟。
5、蕓豆雞蛋
將蕓豆切成丁(很小的小塊),油,蔥烹鍋,醬油,蕓豆入鍋翻炒,加水,量適當(dāng)多一點(diǎn),因?yàn)槭菧?,開鍋加鹽,蕓豆熟了以后,將1~2個(gè)雞蛋調(diào)好倒入滾開的鍋里,翻一下出鍋。