空心菜含有豐富的維生素C，具有很強的抗氧化性，能夠阻止致癌物質(zhì)的生成和抑制癌細胞的繁殖。美國紐約激素研究所的科學(xué)家發(fā)現(xiàn)，中國和日本婦女乳腺癌發(fā)病率之所以比西方女性低得多，是由于她們常吃白菜的緣故。

　　空心菜中有一些微量元素，它們能幫助分解同乳腺癌相聯(lián)系的雌激素。

　　孕婦吃空心菜的好處

　　1、空心菜中含有大量的粗纖維，可促進腸壁蠕動，幫助消化，防止大便干燥，促進排便，稀釋腸道毒素，既能治療便秘，又有助于營養(yǎng)吸收。

　　2、空心菜味美清爽，開胃健脾，含有蛋白質(zhì)、脂肪、多種維生素及鈣、磷、鐵等礦物質(zhì)，常食有助于增強機體免疫功能，對減肥健美也有幫助。

　　3、空心菜中的有效成分能降低人體膽固醇水平，增加血管彈性，常食可預(yù)防動脈粥樣硬化和某些心血管疾病。

　　4、空心菜中含有豐富的維生素，多吃口臭，可以起到很好的護膚和養(yǎng)顏效果，防止女性發(fā)生乳腺癌、潤腸排毒、促進人體對動物蛋白的吸收。

　　由于多種原因，孕婦體內(nèi)的毒素和代謝廢物很難排出體外，經(jīng)常吃些空心菜，可以促進機體新陳代謝，對母體和胎兒都有好處。但是腐爛的空心菜一定不要吃哦。

　　產(chǎn)婦可以吃大白菜嗎?

　　答案是可以吃。因為空心菜清淡有營養(yǎng)，所以坐月子期間，產(chǎn)婦可以適量進食空心菜。為身體補充營養(yǎng)，還能促進消化。