適量喝酒可以增進(jìn)社交、放松身心，甚至對(duì)身體健康有一定的益處。然而，一旦過(guò)度喝酒，不僅會(huì)損害身體健康，還可能帶來(lái)嚴(yán)重的后果。傷身體的喝酒方式有哪些？以下是6種“要命”的喝酒方式，讓我們一起來(lái)看看吧!

　　1、空腹喝酒

　　空腹喝酒是一種非常傷害身體的喝酒方式。酒精直接刺激胃壁，導(dǎo)致胃黏膜水腫、充血、糜爛，容易引起急性胃炎或者胃出血。同時(shí)，由于胃內(nèi)沒(méi)有食物緩沖，酒精吸收迅速，容易醉酒，對(duì)肝臟造成的損害也很大。因此，在喝酒前好先吃一點(diǎn)食物，如瘦肉、米飯等，以減緩酒精的吸收速度，減輕酒精對(duì)胃黏膜、身體的傷害。

　　2、混著喝酒

　　混著喝酒是一種常見(jiàn)的但不可取的喝酒方式。不同的酒之間存在著化學(xué)反應(yīng)，混著喝不僅會(huì)讓人更容易醉酒，而且對(duì)肝臟、腎臟等器官的損害也更大。此外，不同的酒有著不同的酒精濃度和性質(zhì)，混合喝也會(huì)增加酒精中毒的風(fēng)險(xiǎn)。所以，在喝酒時(shí)，好選擇一種酒類(lèi)，適量攝入。

　　3、連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間地喝酒

　　連續(xù)長(zhǎng)時(shí)間喝酒方式會(huì)給人體帶來(lái)額外的負(fù)擔(dān)。長(zhǎng)時(shí)間的喝酒可能導(dǎo)致肝臟疾病的發(fā)生，如酒精性肝炎、脂肪肝、肝硬化等。還容易引發(fā)胃炎、胰腺炎、酒精性腦病等多種疾病。為了保護(hù)肝臟和身體的健康，應(yīng)定期進(jìn)行酒精斷斷續(xù)續(xù)或者戒酒。