大麥茶是很常見的茶類，多數(shù)的人都非常的喜歡，大麥茶本身具有很多的功效，它能夠幫助人們促進(jìn)血液循環(huán)，還可以改善人們的睡眠。關(guān)于大麥茶的泡法有很多，不知道都了解嗎?其實飲用大麥茶是有一些禁忌的，感興趣的朋友要繼續(xù)看哦。

　　大麥茶的功效

　　幫助消化

　　消化不是很好的人，可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c大麥茶，它可以作為一種天然的抗酸劑，大麥茶中的物質(zhì)能夠平衡腸道中多余的酸度并防止酸反流。并且大麥茶中含有纖維，這個物質(zhì)可以緩解便秘和促進(jìn)健康的腸運動，大麥茶可以減少便秘，痔瘡，腹脹，腹部絞痛等癥狀。

　　抗氧化能力

　　大麥茶抗氧化的效果非常好，它含有許多抗氧化化合物，也含有人體需要的硒等必需礦物質(zhì)，這些物質(zhì)到了人體中，可以作用為預(yù)防氧化應(yīng)激，常喝大麥茶能夠幫助你避免慢性疾病，并且還可以有效的預(yù)防癌癥和心臟病等等。

　　免疫系統(tǒng)

　　很多人不知道，大麥茶能夠幫助人們增強免疫力，大麥茶中含有的維生素C，能夠作為抗氧化劑和抗自由基的作用，這個物質(zhì)還能夠通過促進(jìn)白血球的產(chǎn)生，所以說經(jīng)常喝大麥茶，能夠為你的免疫系統(tǒng)提供必要的促進(jìn)作用。

　　血液循環(huán)

　　大麥茶在大自然中具有刺激性，可以增加血液流量，尤其是通過充當(dāng)抗凝劑。這可以減少發(fā)生血凝塊的機(jī)會，并且還可以預(yù)防動脈粥樣硬化，心臟病發(fā)作，中風(fēng)和其他心血管并發(fā)癥。

　　改善睡眠

　　大麥茶中發(fā)現(xiàn)的色氨酸和褪黑激素水平使其成為極好的睡眠輔助劑。如果您患有失眠，不安分的夜晚或經(jīng)常中斷的睡眠，這些化合物可以引發(fā)大腦中的神經(jīng)遞質(zhì)釋放，并幫助您陷入不受干擾的睡眠，并在早晨感覺清醒。

　　生育能力

　　硒不是你經(jīng)常聽到的礦物質(zhì)，但它對男性生育力的某些方面至關(guān)重要，并且可以保護(hù)前列腺的健康。它甚至與預(yù)防前列腺癌有關(guān)，并且在大麥茶中大量發(fā)現(xiàn)。

　　糖尿病

　　大麥茶的糖份非常低，盡管其天然的甜味，也有助于調(diào)節(jié)人體內(nèi)的血糖和胰島素平衡。對于糖尿病患者以及高風(fēng)險患者來說，這是一個非常好的消息。用大麥茶替代含糖飲料如蘇打水是糖尿病發(fā)生率顯著降低的人的普遍選擇。

　　減肥

　　大麥茶含非常低的熱量，但可以讓你覺得很飽，因為豐富的供應(yīng)維生素，礦物質(zhì)，纖維和營養(yǎng)素在茶中發(fā)現(xiàn)。這可以幫助人們避免在正餐和暴飲暴食之間吃零食，同時還能刺激新陳代謝，因此可以更有效地發(fā)生被動脂肪燃燒。

　　消炎

　　大麥茶中發(fā)現(xiàn)的抗炎化合物對整個身體的關(guān)節(jié)疼痛，關(guān)節(jié)炎，痛風(fēng)，氧化應(yīng)激和其他炎癥問題都很好。在其中發(fā)現(xiàn)的抗氧化劑對各種炎性疾病都很有效，包括那些影響神經(jīng)退行性疾病和慢性疾病的抗氧化劑。