紅茶是一種很常見的茶品種類，喜歡紅茶的人非常多，它本身具有很多的功效，到了我悶的身體中可以保護(hù)心臟，還能夠預(yù)防癌癥。關(guān)于紅茶的泡法有很多，不知道大家是否都了解嗎?我們知道飲用大麥茶的禁忌是什么嗎?下面會(huì)有詳細(xì)的介紹。

　　紅茶的功效

　　一、紅茶保護(hù)你的心臟

　　紅茶可以保護(hù)心臟，預(yù)防心血管疾病的發(fā)生，而且多喝紅茶還能減少中風(fēng)的情況發(fā)生。

　　二、預(yù)防癌癥

　　適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)紅茶可以幫助我們預(yù)防癌癥的出現(xiàn)，我們要知道很多茶葉都有預(yù)防癌癥的功效，紅茶當(dāng)然也不例外。一項(xiàng)研究表明，每天適當(dāng)?shù)娘嬘脦妆t茶，能夠幫助女性降低患卵巢癌的幾率。所以，多喝紅茶可以降低癌癥發(fā)生的情況。

　　三、改善免疫系統(tǒng)

　　紅茶中的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)非常豐富，它含有的物質(zhì)到了我們的身體中可以改善免疫系統(tǒng)，在紅茶中發(fā)現(xiàn)的單寧能夠幫助我們對(duì)抗病毒并保護(hù)大家免受疾病和感染，除還要紅茶中的烷基胺是重要抗原可作為加強(qiáng)劑，提高免疫系統(tǒng)的反應(yīng)率。

　　四、預(yù)防2型糖尿病

　　很多人應(yīng)該不知道，其實(shí)紅茶可以幫助我們預(yù)防糖尿病的出現(xiàn)，我們應(yīng)該知道糖尿病是現(xiàn)代十分常見的內(nèi)分泌疾病，一旦患有此病會(huì)對(duì)我們的身體造成很大的影響。近的一項(xiàng)研究顯示，每天能夠喝上兩杯紅茶，就可以降低2型糖尿病的幾率。所以，紅茶有預(yù)防2型糖尿病的強(qiáng)大功效哦!

　　五、保護(hù)腸胃

　　紅茶的養(yǎng)胃功效跟普洱熟茶可以說(shuō)是不相上下的。而且紅茶體內(nèi)所含的物質(zhì)還可以殺死引起流感和胃部感冒的細(xì)菌，另一種化合物，也就是單寧對(duì)胃和腸道疾病也有治療作用。

　　六、含有抗氧化劑

　　抗氧化劑的好處想必大家已經(jīng)聽說(shuō)過(guò)不少吧，而紅茶就含有很多的抗氧化劑。可以保護(hù)DNA免受酒精，煙草或其他有毒物質(zhì)的傷害。

　　七、保護(hù)牙齒

　　很多人覺得茶喝多了牙齒會(huì)變黃，但其實(shí)喝茶之所以牙齒會(huì)變黃是因?yàn)楹炔杼珴饬耍覜]有做好牙齒的清潔工作才會(huì)這樣的。很多茶葉都有護(hù)齒的功效。每天喝一杯紅茶不僅能夠清新口氣，紅茶中的多酚會(huì)殺死并限制口腔中各種細(xì)菌的生長(zhǎng)，減少蛀牙和蛀牙的風(fēng)險(xiǎn)，所以，經(jīng)常喝紅茶還能夠保護(hù)牙齒呢!

　　八、強(qiáng)壯骨骼

　　隨著年齡的增長(zhǎng)，人的骨骼會(huì)變得越來(lái)越脆弱。想要強(qiáng)健骨骼，喝紅茶就是健康的選擇。根據(jù)各種研究，那些經(jīng)常喝紅茶的人往往會(huì)有更強(qiáng)壯的骨骼。

　　紅茶的泡法

　　1、煮水

　　新鮮的冷水注入煮水壺里煮沸。符合飲用水標(biāo)準(zhǔn)的新鮮的水包含了空氣，可以將紅茶的香氣充分導(dǎo)引出來(lái)，而隔夜水、二度煮沸的水、保溫瓶?jī)?nèi)的熱水都不適合用來(lái)沖泡紅茶。