為了有效避免醉酒，平時在喝酒之前可以進食一些葡萄。葡萄作為生活中常見的一種水果，同樣具有解酒的作用。這主要是因為葡萄中含有較多的酒石酸，這種物質(zhì)能夠分解酒精，避免身體快速被酒精物質(zhì)影響而出現(xiàn)醉酒的情況。因此，平時如果經(jīng)常喝酒應(yīng)酬，那可以在喝酒之前適當進食一些葡萄。這樣既能夠防止醉酒，就能夠補充葡萄中的營養(yǎng)物質(zhì)，促進身體健康。
牛奶
牛奶是生活中常見的飲品，其營養(yǎng)價值比較高，對于想要補充蛋白質(zhì)，補充鈣質(zhì)的人來說，適合經(jīng)常飲用牛奶。部分人有喝酒的行為，如果想要避免醉酒，同樣適合在喝酒前飲用牛奶。因為牛奶中含有較多的蛋白質(zhì)，這種物質(zhì)可以起到保護胃粘膜的作用。
如果可以在飲酒前適當飲用，可以避免胃粘膜對酒精物質(zhì)快速吸收，出現(xiàn)醉酒的情況，而且本身牛奶保護胃粘膜之后不容易在喝酒后出現(xiàn)胃痛，反酸的情況。因此，平時可以在喝酒之前飲用一些牛奶。
啤酒忌與白酒混飲
啤酒含有比較低的酒精和比較多的二氧化碳和水分，如果和白酒混合，促進酒精滲透到身體的各個部位，對其他內(nèi)臟器官造成刺激，更容易醉，還會影響消化酶的功能，導致腸胃炎等疾病。
胖人忌多喝常喝啤酒
啤酒熱量較高，容易使體內(nèi)脂肪堆積，身體發(fā)胖。所以飯局多的人更加容易肥胖，除了因為吃了大量肥膩食物之外，還有可能是因為喝啤酒過多導致的。另外，不要大魚大肉之后用酒精漱口，不然有可能會產(chǎn)生化學反應(yīng)，刺激腸胃產(chǎn)生胃酸。
注意上午不要飲酒
上午時段不利于酒精的分解，因為在這個時段身體的消化酶比較少，如果大量飲酒，容易對肝臟和大腦產(chǎn)生危害。晚餐時間人體有比較多的酒精消化酶，耐受力較高，晚餐飲酒對身體的傷害更低。
注意服藥時切忌飲酒
酒精如果和藥物相互混合，不僅會影響藥物的療效，也會產(chǎn)生有害的化學物質(zhì)，對疾病無意義，可能出現(xiàn)肝臟受損的情況。比如服用頭孢類抗生素藥物后，不小心攝入了酒精，發(fā)生化學反應(yīng)，破壞血壓的平衡，產(chǎn)生不良的反應(yīng)。
注意酒后食用解酒水果
酒精傷身，如果大量攝入酒精，可以在酒后食用有解酒功能的水果，比如葡萄、梨等，因為這些水果含有比較多的有機酸，能與酒精結(jié)合，產(chǎn)生脂類物質(zhì)，不會對人體造成更多損傷。
總結(jié)：通過小編上述的詳細介紹，相信大家應(yīng)該更加了解關(guān)于喝酒的危害這方面的一些知識了，喜歡喝酒的朋友也需要注意一些事項，比如不能夠進行空腹喝酒的情況。在進行喝酒的時候，它的禁忌是不能夠忘記的，否則會造成不良的反應(yīng)。
