菊花茶是常見的茶類，很多的人都比較喜歡，不管是在工作還是學習中適當?shù)暮纫稽c菊花茶，可以為身體帶來很多的功效。在生活中菊花茶的泡法有很多，每一種的功效都不同，不過飲用菊花茶是有一些禁忌的，對菊花茶感興趣的朋友一定要繼續(xù)看哦。

　　菊花茶的功效

　　1、清熱解火、消暑。菊花茶降火的效果是非常好的，它可以說是降火良藥，如果我們在平時因為上火的原因，出現(xiàn)了一些疾病，像因為干燥火旺而導致的痤瘡、喉嚨發(fā)炎、外感風熱、頭痛等，這個時候適量的飲用一點菊花茶可以很好的降低火氣。

　　2、防止眼睛疲勞。上班族們在平時可以多喝一點菊花茶，它能夠幫助我們緩解眼睛疲勞。如果我們面對電腦的時間比較長，那么喝一杯菊花茶能使眼睛疲勞的癥狀消退，如果我們每天可以喝上3到4杯的菊花茶，對恢復(fù)視力也有幫助。

　　3、明目養(yǎng)神。上面已經(jīng)說過了多喝菊花茶可以幫助我們保護眼睛，其實菊花茶明目的效果是很不錯，不過它除了明目之外，還能夠起到養(yǎng)神的作用，我們因為在平時如果有加班，或是熬夜的情況，可以適當?shù)暮染栈ú?，絕對是有益處的哦。

　　4、防止輻射。日常生活中多喝菊花茶有助于防止輻射，對于大部分的上班族而言，經(jīng)常對著電腦過久的話，就應(yīng)該多喝菊花茶，這樣能夠抵觸電腦的輻射。

　　5、殺菌消炎。多喝菊花茶能夠幫助人體對抗多重病毒、細菌，能夠達到很好的抑制的作用。

　　6、消除眼睛浮腫。對于經(jīng)常熬夜的朋友而言，早上起床后眼睛會出現(xiàn)浮腫的現(xiàn)象，可以用菊花茶來消除浮腫，用棉簽蘸取適量的菊花茶，涂于眼睛的四周，能夠起到消除浮腫的作用。

　　7、抗衰老。經(jīng)常喝菊花茶還用抗衰老的作用哦，菊花茶也是一種保健茶，日常生活中可以多喝些。

　　菊花茶的泡法

　　1、選茶

　　想要沖泡好一杯好的菊花茶，首先我們需要挑選上好的菊花，菊花很容易發(fā)霉、長蟲子，市場上的菊花質(zhì)量參差不齊，不懂門道的話很難選到優(yōu)質(zhì)菊花。不少人都會挑選花朵白且大朵的菊花，其實又小又丑而且顏色泛黃的菊花反而是上選。

　　2、洗茶

　　雖然菊花和茶葉有所不同，但是它在晾曬的過程中也會混入許多灰塵和油脂，因此在沖泡時也要加入洗茶這一步。用80度的熱水泡3-5秒鐘，再迅速把水濾掉，如果時間太長，菊花的營養(yǎng)也會被濾掉，這一點要注意。

　　3、泡茶

　　洗完茶后，用100度的開水或者涼到90度的熱開水沖到菊花里，放置5分鐘即可飲用。注意是熱水沖進菊花而不是將菊花放進熱水里哦，因為熱水沖進去會攪動菊花，不用你再專門去攪拌。而將菊花投入熱水中還要去攪拌，否則菊花就會浮在水面。

　　菊花也適宜與多種花、茶一起泡水飲用，功效更為顯著，如以下幾種菊花茶飲。

　　1、菊花山楂茶 ：取菊花10克，加山楂、金銀花各10克，代茶飲用，能化淤消脂,清涼降壓降壓、減肥輕身，適用于肥胖癥、高血脂癥和高血壓患者。

　　2、菊花蜜飲 ：菊花50克，加水20毫升，稍煮后保溫30分鐘，過濾后加入適量蜂蜜，攪勻之后飲用。具有養(yǎng)肝明目、生津止渴、清心健腦、潤腸等作用。由白菊茶和上等烏龍茶制成的菊花茶，是每天接觸電子污染的辦公一族必備的一種茶。因為此茶具有去毒的作用，對體內(nèi)積存的有害性的化學和放射性物質(zhì)、都有抵抗、排除的療效。