茉莉花茶的積極作用之一是減少與關(guān)節(jié)疼痛和關(guān)節(jié)炎有關(guān)的慢性不適。茉莉花茶中某些有機(jī)成分的抗炎性質(zhì)可通過抑制不需要的細(xì)胞氧合來減少關(guān)節(jié)的腫脹和炎癥。
茉莉花被美國食品和藥物管理局認(rèn)定為安全(GRAS)。但是，當(dāng)您喝含咖啡因的飲料時(shí)，您可能會(huì)遇到一些副作用-尤其是如果您大量飲用該飲料。飲用過多的茉莉花茶后，您可能會(huì)出現(xiàn)頭痛，抖動(dòng)，抖動(dòng)或睡眠問題。為了減少這些副作用，少喝茶或喝不太濃的茉莉花茶。
茉莉花茶中的咖啡因
很多喜歡喝這種飲料的人都想知道，喝完一杯后他們是否能夠獲得精力。茉莉花茶有咖啡因嗎?
在大多數(shù)情況下，它的確如此。但茉莉花茶中咖啡因的含量取決于用于制作它的葉子。
茉莉花綠茶將含有適量的咖啡因。傳統(tǒng)綠茶每杯約含35毫克咖啡因。
如果用紅茶葉制作茉莉花茶，則會(huì)含有更多的咖啡因。傳統(tǒng)紅茶每杯含約50-90毫克咖啡因。
如果用烏龍茶葉制成的話，茉莉花茶的咖啡因就會(huì)減少。烏龍茶每杯含有約30毫克咖啡因。
用白茶制成的茉莉花茶每杯可能含有少至六毫克的咖啡因(有些喝茶者認(rèn)為白茶不含咖啡因)，但可以根據(jù)所購買的品種有更多的咖啡因。
茉莉花茶中咖啡因的實(shí)際含量取決于幾個(gè)因素，如茶葉加工方法，茶葉來自何處以及如何準(zhǔn)備茶葉。例如，茶包通常比全茶葉提供更多的咖啡因。而且，更長時(shí)間地喝茶會(huì)讓你飲用更多含咖啡因的飲料。
1、品飲高檔名優(yōu)茉莉花茶，通常采用透明的玻璃杯沖泡。
2、沖泡茉莉花茶時(shí)把玻璃杯放在茶盤內(nèi)，取花茶二三克入杯。
3、用90℃左右開水沖泡茉莉花茶，隨即加上杯蓋，以防香氣散失。
4、沖泡3分鐘后，揭開杯蓋一側(cè)，鼻聞湯中氤氳上升的香氣，頓覺芬芳撲鼻而來。
5、茉莉花茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入，在口中稍事停留，茶湯在舌面上往返流動(dòng)一二次，充分與味蕾接觸。
茉莉花茶與水的比例為1:50，宜用礦泉水沖泡。用初沸開水稍涼至95左右，提高茶壺，使沸水從高處落下沖泡，隨即加上杯蓋。沖泡3分鐘后，揭開杯蓋，可聞湯中飄出的香氣，待茶湯稍涼適口時(shí)，小口喝入，在口中稍事停留，以口吸氣、鼻呼氣相協(xié)動(dòng)作品茶香，使茶湯在舌面上往返流動(dòng)1-2次品茶味。
結(jié)語：上文已經(jīng)為大家介紹了茉莉花茶的功效，我們現(xiàn)在對(duì)茉莉花茶也有了了解，在平時(shí)可以適當(dāng)?shù)暮纫稽c(diǎn)茉莉花茶，對(duì)我們的身體比較好，不過在喝的時(shí)候也要注意茉莉花茶的禁忌，小心身體出現(xiàn)不適的癥狀。
