上火好像我們經(jīng)常都會(huì)碰到，而且多數(shù)人都常常會(huì)感覺(jué)到自己上火。降火是一個(gè)長(zhǎng)期的工作，并不是一次性就能解決的。除了飲食和作息要調(diào)整之外，心情也要保持穩(wěn)定才可以。那么降火茶都有哪些呢?我們今天就來(lái)了解一下吧!
玫瑰降火茶
做法
將玫瑰花5到6朵放入杯中，加入沸水沖泡飲用。
功效
玫瑰花具有涼血的效果，所以說(shuō)想要降火的話玫瑰花茶是很好的選擇。而且玫瑰花茶還可以幫助我們減少脂肪、改善皮膚狀況，愛(ài)美人士不要錯(cuò)過(guò)。
如果你想達(dá)到比較好的瘦身效果，建議可以在飯后的時(shí)候喝一杯玫瑰花茶，正好可以幫助把吃進(jìn)去的脂肪給消耗掉。每天兩杯，效果會(huì)更好。
花梨紅棗蜂蜜茶
材料
梨小塊若干，紅棗切片，姜少許，蜂蜜。
功效
梨子可以幫助清除肺熱，所以不少由肺熱引起的咳嗽都會(huì)推薦吃冰糖雪梨。這款茶在秋冬季節(jié)非常推薦給大家，可以幫助滋養(yǎng)我們的身體。而且不管是老人還是小孩，都是可以喝的。
綠豆菊花茶
材料
菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。將菊花放進(jìn)水中煮沸;將榨汁的檸檬和綠豆沙的汁注進(jìn)菊花水中攪拌。
放進(jìn)少量蜂蜜即可飲用。
功效
排毒養(yǎng)顏、平整臉上粗孔使肌膚光潔、是治理痘痘的妙方。
