春天到了，雖然春暖花開但也是流行性感冒的剛發(fā)季節(jié)，這時想要預防感冒是需要方法的，不單單只是服用藥物!

　　流行性感冒出現(xiàn)的原因是什么

　　飲食方面

　　經(jīng)常食用辛辣及刺激性的食物

　　對于經(jīng)常食用重口味的人群也就是食用辛辣食物的人群往往會被這些食物傷著因為它們的刺激性較強，如果不喜歡食用蔬菜水則會導致身體攝取的蛋白質(zhì)較少導致身體免疫力降低，免疫力降低就會無力抵抗外界的病毒由此感冒就出現(xiàn)了。

　　生活環(huán)境

　　游走于人群較多的公共場所所患上流行疾病的幾率比一般人場所大許多，因為這種場所一般使疾病的交叉感染。

　　生活方式

　　生活方式包括很多其中的穿著就是如此，對于愛美的人群為了在寒冷的季節(jié)也展示自身的身材會減少衣服，從而無法抵御外部的寒冷導致疾病的出現(xiàn)。

　　預防感冒的方式可以從飲茶開始

　　這里的茶水不是各種茶葉水，而是用某種具有抗病毒的東西泡制而成的茶水。這類茶不但具有養(yǎng)生的功效，對于疾病的防治也是相當不錯的。

　　姜白茶可防治感冒

　　生姜具有祛寒的功效，它可以使人的毛孔張開從而增強汗腺分泌使寒氣隨著汗液排出體外起到防治感冒的功效。

　　制作方法

　　準備材料：生姜5片、蔥白4根、紫蘇5克。將準備好的材料清潔干凈之后放入加有適量水的鍋中進行熬煮，鍋中的水沸騰后可加適量的鹽、取汁，帶溫度降到50度以下即可飲用。

　　雙花薄荷茶可防治感冒

　　所謂雙花是什么

　　雙花就是金銀花和甘草。

　　金銀花與甘草具有清熱解毒的功效可以提高人體免疫力的同時將病毒給消滅，這對防治感冒有一定的療效。

　　制作方法

　　準備材料：金銀花、薄荷、甘草各15克、5克、3克，不可胡亂配比。將準備好的材料處理干凈放入加有適量水的鍋中進行熬煮半小時左右，然后取其汁進行飲用，如果嫌味道不好可以加些紅棗放入鍋中與之一同熬煮，會有適量的甜味，因為紅棗內(nèi)含有的糖分是較高的。

　　春季是流行性感冒的高發(fā)季節(jié)，患上這種疾病的幾率是較高的，除了每天服用感冒藥進行防治之外，大家不妨自制感冒茶水，而上文推薦大家的兩種茶水就是相當不錯的選擇，不但可預防而且還可以治療，都省吃感冒藥了!

　　本篇文章版權歸三九養(yǎng)生堂所有，未經(jīng)許可，謝絕轉(zhuǎn)載。