配方：泡飲時(shí)選蒲公英適量，沸水沖泡即可。

　　7、洋甘菊茶

　　洋甘菊具有幫助睡眠，潤(rùn)澤肌膚的功效，也可改善女性經(jīng)前不適?？上鞣N不適所引起的酸痛，退肝火，消除眼睛疲勞。它可治療濕疹、面皰、皰疹以及一般常見(jiàn)的皮膚過(guò)敏。同時(shí)也能改善身體浮腫，是凈化皮膚的天然圣品。常喝洋甘菊，還能改善暗淡膚色，讓肌膚變得亮麗有光澤;同時(shí)放松不安的身心，在失眠或常發(fā)惡夢(mèng)的晚上飲用，可有安神的效果。它還可以舒解眼睛疲勞，將沖泡過(guò)的冷茶包敷眼睛，更可以幫助去除黑眼圈。還可以用來(lái)做鎮(zhèn)靜面膜，對(duì)敏感性肌膚特別有療效哦!

　　配方：將干燥的洋甘菊約兩茶匙，以開(kāi)水沖泡，燜約三十分鐘，酌加蜂蜜，非常甜美可口。

　　8、百合花茶

　　百合花味甘、苦，性平，歸肺經(jīng)、心經(jīng)。忙碌的都市人要多吃百合花，我們通常吃的叫甜百合花，藥房賣(mài)的是苦百合花，作用大同小異。百合花主要的功效，在于清心安神、潤(rùn)肺止咳。百合花微苦，中醫(yī)看來(lái)，苦味對(duì)于情緒煩躁、心神不寧、改善睡眠等，都有很好的效果。由于百合花歸肺經(jīng)，肺主氣、主皮毛，因此百合花可以起到潤(rùn)肺止咳的作用，還可以補(bǔ)中益氣，對(duì)脾胃腸也很好。

　　配方：每天10克泡水飲。

　　了解了春天適合喝什么茶，下面小編告訴你什么人不適合喝茶養(yǎng)生。

　　四類(lèi)人不宜飲茶養(yǎng)生

　　1、失眠人群，失眠人群不適合飲用花茶，否則會(huì)造成更嚴(yán)重的睡眠障礙。

　　2、心動(dòng)過(guò)速的人。

　　3、腎功能不好的人、腎衰患者。

　　4、孕婦，孕婦喝濃茶會(huì)造成胎動(dòng)不安，甚至引起早產(chǎn)。

　　另外，慢性病患者喝茶時(shí)要注意選淡茶。

　　結(jié)語(yǔ)：每一種茶都代表不同意義，具有不同的功效，像要喝好茶就一定要先去了解它的習(xí)性和作用，這樣才有助于我們的身體哦，以上就是小編和大家分享的春茶喝法。其實(shí)只要我們選擇對(duì)的茶、適合自己的茶就是一杯好茶。