生活中不少人有喝茶的習(xí)慣，如常見的綠茶、紅茶，也有比較時(shí)尚的奶茶、咖啡、水果茶等。通常這些茶飲對人體有著多種的保健作用。其中檸檬柚子茶受到大多數(shù)人的喜愛，其以酸甜、微苦的口感而受到歡迎。但是你知道檸檬柚子茶的養(yǎng)生功效嗎?下面小編將和大家一同來了解日常生活中的保健茶飲，以及檸檬柚子茶的養(yǎng)生功效。

　　檸檬柚子茶的做法

　　檸檬柚子茶的做法非常簡單，即取腌制好的檸檬茶，在其中加入檸檬片、檸檬汁，之后根據(jù)口感來適量加入蜂蜜調(diào)味。

　　檸檬柚子茶的功效

　　檸檬柚子茶的功效主要來自于其中的蜂蜜、檸檬、柚子。

　　1.通便

　　蜂蜜具有潤腸通便作用這是眾所周知的，可以調(diào)理經(jīng)常便秘、長痤瘡和口臭現(xiàn)象。并且在《本草綱目》中記載食用柚子可以去腸胃中惡氣，所以還具有一定的去口臭作用。

　　2.止咳

　　蜂蜜具有潤燥、止干咳作用。而在《本草綱目》中記載柚子可以化痰止咳。

　　3.開胃

　　檸檬柚子茶的口感酸甜，其中檸檬含有檸檬酸可開胃助消化。同時(shí)，柚子可以改善不思飲食現(xiàn)象。

　　4.美容

　　蜂蜜對胃腸道的作用可以減少面部痤瘡的出現(xiàn)，同時(shí)這款茶中富含大的維生素C，可以淡斑、美白。并且柚子皮中的維生素A可以潤膚，提高皮膚免疫力和彈性。

　　5.補(bǔ)充體力

　　蜂蜜中所含有的糖類可以快速被人體吸收利用，從而補(bǔ)充體力。另外，豐富的維生素可以改善身體皮膚。

　　6.維護(hù)心血管健康

　　柚子屬于高鉀食物，同時(shí)柚子和檸檬中含有橙皮苷，可以維護(hù)心血管健康和改善高血壓。

　　所以，小小一杯檸檬柚子茶也具有很高的養(yǎng)生功效，但是脾虛、腹瀉的人群好能夠避免飲用，防止加重不適。

　　結(jié)語：喝水、喝茶是每個(gè)人每天都會進(jìn)行的事情，而如果想要身體更加健康，那么何不在喝茶上做些文章呢?上文我們給大家介紹了檸檬柚子茶的功效以及，哪些人不適宜飲用。如果你也有愛喝茶的習(xí)慣，那么何不選擇它呢?

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