二、春節(jié)假期應該如何喝酒
上文講了那么多關于酒和飲料混著喝的危害，因此我們在春節(jié)假期好不要將酒和飲料摻在一起喝。那么我們在節(jié)假日應該如何飲酒才健康呢?今天小編給大家?guī)讉€小建議，這樣喝酒不會傷肝。
1、喝酒前吃點東西
中國人在酒桌上其實是比較豪爽的，經常是菜沒吃幾口，然后端起酒杯一飲而盡。酒桌上的勸酒詞也有很多，比如說“感情深，一口悶”、“我干了，你隨意”等等。要想喝酒喝出健康來，我們首先要在喝酒前吃點東西，好不要空腹飲酒。
我們在飲酒前可以先吃點東西墊墊底，比如說先吃點肉或者是面點等等。肉類食物含有豐富的脂肪，不容易被腸胃消化，進而可以保護胃壁，減少酒精的滲透吸收能力。肉類食物中也含有豐富的蛋白質和氨基酸，這些物質都可以加速酒精在體內的分解和代謝。
2、酒加熱后以后喝
春節(jié)期間，天氣還是比較寒冷的，很多人喜歡在酒桌上喝點酒，這樣可以起到御寒保暖的作用。其實，我們在喝酒時不妨把酒加熱一下，不過這里的酒只能是白酒或者是黃酒，好不要加熱啤酒或者雞尾酒。
酒桌上喝點熱酒對身體健康是一定好處的，首先熱酒聞起來香，喝起來更醇厚。其次，白酒加熱以后可以揮發(fā)掉一些沸點低的醛類有害物質，這樣就可以減少酒精對肝臟的傷害。
結語：春節(jié)快到了，親朋好友之間少不了各種聚餐，我們在飯桌上肯定會喝酒。適量飲酒對身體健康并無大礙，但是如果將酒和飲料兌在一起喝，不僅更容易醉，而且非常傷害肝臟健康。要想保持身體健康，我們千萬不要喝兌過飲料的酒，也不要空腹飲酒，我們可以將白酒或者是黃酒加熱以后再喝。
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