紅糖姜茶有很好的保健功效，很多人都會用生姜來養(yǎng)生防病特別是在天氣寒冷的冬天服用紅糖姜茶能夠有效的驅(qū)寒除濕，而且不會有副作用，那么大家知道紅糖姜茶的做法嗎?紅糖姜茶的作用是什么呢?下面小編就為大家介紹一下紅糖姜茶的功效與作用吧。

　　紅糖姜茶的功效有很多很多，特別是在驅(qū)寒保暖方面有很好的效果，下面大家就一起來看看紅糖姜茶的功效與作用吧。

　　功效

　　防治風(fēng)寒感冒喝有效(一般是由受涼，寒氣引起的)，風(fēng)熱感冒不適合。生姜是一種日常調(diào)料，又可以入藥。它藥性辛溫，能發(fā)汗解表，祛風(fēng)散寒，作用緩和，適用于風(fēng)寒感冒輕癥。如果在冬天受了風(fēng)寒，喝一碗熱姜湯，或配紅糖熬成姜糖水，令患者微微出汗，確有祛寒邪之療效。中醫(yī)認(rèn)為，辛溫之物有發(fā)散的特性，當(dāng)外來的邪氣還在肌表，辛散發(fā)汗，則表邪容易隨汗而出，病也就會隨之而解。

　　預(yù)防流感

　　紅糖姜茶有很好的預(yù)防流感功效，中藥認(rèn)為生姜是預(yù)防流感的有效的食物，如果能加點(diǎn)紅糖效果就會更好了。

　　暖宮，治痛經(jīng)

　　由于飲食還是生活習(xí)慣的原因，很多女性朋友都會有宮寒。紅糖姜茶可以暖宮，讓經(jīng)血通暢，改善痛經(jīng)，還可以助孕。這個效果是非常好的。紅糖姜茶改善痛經(jīng)的效果很好。注意：平常就要多喝喝，不要等痛的時候才喝哦。

　　去除胃寒，暖胃

　　胃寒也是由寒氣引起的一種腸胃病。 胃寒的主要病因是飲食習(xí)慣不良如飲食不節(jié)制、經(jīng)常吃冷飲或冰涼的食物引起。再加上生活節(jié)奏快，精神壓力大，更易導(dǎo)致胃病。所以需養(yǎng)成良好的飲食習(xí)慣，還有胃寒病人可多吃胡椒豬肚湯，生姜水。胡椒和生姜是健胃、暖胃的調(diào)味品，可以調(diào)理好胃寒的病癥，恢復(fù)健康脾胃。當(dāng)然，出現(xiàn)胃痛需警惕胃的器質(zhì)性病變，好去醫(yī)院做胃鏡檢查。

　　做法

　　有些人不喜歡現(xiàn)成的沖泡茶粉。紅糖姜茶的制作非常簡單，將30克生姜切絲入鍋，放入約250毫升的水，放兩勺紅糖，煮開即可。早晨飲用佳。

　　原料

　　紅糖、金絲棗、姜。

　　做法一

　　首先要把紅糖、紅棗、姜片放在一個鍋中，加入適量清水燉煮，大概半小時這樣子就差不多了，燉出來的紅糖姜茶不僅味道甘甜，而且有很好的食療效果。

　　做法二

　　1.準(zhǔn)備好生姜和紅糖，生姜洗凈后去皮擦成姜蓉放在碗內(nèi)。

　　2.加入紅糖攪拌一下，碗上蓋保鮮膜。

　　3.放入蒸鍋大火蒸30分鐘即可，喝的時候挖一勺用開水沖服食用時間。

　　晚上不能喝，因?yàn)橥砩虾鹊脑捜菀咨匣?。建議早上起來的時候空腹喝一杯，上午或下午也可以喝。

　　食用備注

　　紅糖是婦女服用的一種營養(yǎng)品。產(chǎn)后的婦女每天食用適量的紅糖，不僅可以增加身體需要的多種營養(yǎng)，而且還有補(bǔ)血、益氣之功效。另外，食用紅糖還有促進(jìn)血液循環(huán)、活血舒筋、暖脾健胃、化瘀生新之功效。

　　小貼士

　　1、原方用的是黑糖，但是我買不到，所以我用了紅糖。

　　2、姜茶盡量早上喝，特殊情況除外。