普洱茶是我們中國(guó)比較有名的一種茶品，由于它的芳香以及口感給人難忘的感覺(jué)，那么大家知道普洱茶的減肥功效嗎，普洱茶的功效與作用大家知道嗎，普洱茶的泡法是怎么樣的呢，下面就讓我們一起了解一下。

　　普洱茶又被稱之為滇青茶，它是屬于黑茶的種類，由于它的運(yùn)輸和銷售地是在普洱縣所以又被稱之為普洱茶。

　　普洱茶以云南大葉種曬青茶為原料，使用亞發(fā)酵青茶制法，從發(fā)酵不同分為生茶和熟茶兩種，成品分為散茶和緊壓茶兩類。

　　普洱茶講究沖泡技巧和品飲藝術(shù)，其飲用方法豐富，既可清飲，也可混飲。普洱茶茶湯橙黃濃厚，香氣高銳持久，香型獨(dú)特，滋味濃醇，經(jīng)久耐泡，沖泡五六次后仍有香味。

　　普洱茶主要產(chǎn)于我國(guó)的云南省內(nèi)的西雙版納地區(qū)，西雙版納地區(qū)常年有充足的水分，土壤肥厚沒(méi)有污染，西雙版納地區(qū)的優(yōu)勢(shì)所在。

　　食材

　　普洱茶;

　　三明治;

　　面包;

　　包子。

　　食用方法

　　早餐

　　1、早餐選擇

　　三明治、面包或包子。

　　2、普洱茶10克沖泡250ml的熱開水;浸泡5分鐘后加上500ml的鮮乳，根據(jù)個(gè)人口味，可加適量糖。

　　功效為

　　潤(rùn)腸，通便，促進(jìn)新陳代謝。

　　下午餐

　　1、普洱茶37.5g沖熱水1000ml，飯前喝200ml;2、飯后約1小時(shí)后再飲用500ml;3、口渴或肚子餓時(shí)再飲300ml;普洱茶濃度適中，要喝熱茶。

　　功效

　　消化脂肪

　　晚餐

　　飯后一小時(shí)收飲用普洱茶20g沖500ml。普洱茶濃度適中，要喝熱茶。功效：消化脂肪

　　注意事項(xiàng)

　　盡量避免吃宵夜。普洱的年份越久越好。三餐進(jìn)食時(shí)間應(yīng)統(tǒng)一;中午腸胃吸收能力強(qiáng)，如果要減肥，午餐好能減少攝取。普洱減肥是長(zhǎng)期的，能夠腸道，所以此方法應(yīng)持之以恒，養(yǎng)成習(xí)慣。

　　講過(guò)以上的合理安排飲食，大家應(yīng)該了解怎樣喝普洱茶減肥快，希望這能給減肥的茶友們帶來(lái)幫助。

　　普洱茶其實(shí)是云南省某些地區(qū)內(nèi)的云南大葉種曬青茶為原料制作而成的，一般說(shuō)是漢族茶農(nóng)，采用特定的工藝手段，經(jīng)過(guò)一定的發(fā)酵加工而形成的散茶和一些緊壓茶。普洱茶的功效很多，其中之一就是減肥。