很多人口味比較重，可能覺得菊花沒有味道。菊花配合洛神既有去火的效果，又可以改善菊花的“無滋無味”，是秋季去火的首選花茶之一。

　　3、金銀花配甘草

　　金銀花性寒，清熱解毒、疏利咽喉、消暑除煩的作用。它也是秋季用來去火除燥的首選飲品之一。不知道大家有沒有注意到，很多去火藥物的配方中都有金銀花這一藥材，可見金銀花的藥用功效已經(jīng)得到醫(yī)學(xué)界的認(rèn)可。

　　金銀花搭配甘草，可以說是秋季下午茶的不錯選擇，此處選擇甘草的原因是由于其后味甘甜，會增加金銀花的口感。

　　4、薏仁配大麥

　　薏仁性屬微寒，其制成茶飲之后的營養(yǎng)價值也非常之高。薏仁中的碳水化合物、蛋白質(zhì)等物質(zhì)都是人體所必須的。秋季經(jīng)常喝薏仁茶不僅可以緩解秋季上火的，還能補充人體營養(yǎng)所需。

　　大麥茶我們都經(jīng)常喝，每次在飯店吃飯的時候，老板都會先上一壺大麥茶。大麥茶的茶味甘美清香，營養(yǎng)豐富，風(fēng)味獨特，主要的是它可以清熱解毒。秋季易上火，濕氣重，身體易集聚更多的濕毒，常喝大麥茶可以起到殺毒的作用。

　　5、荷葉配決明子

　　荷葉是我們經(jīng)常用來減肥的茶飲之一。決明子和荷葉是一組黃金搭檔，既可以起到去火的作用，還能潤腸通便、降脂減肥、清火明目。這也是為什么荷葉茶受到追捧的原因之一。所以，小編建議大家可以在秋季多喝一些荷葉決明子茶。

　　佳的喝茶養(yǎng)生時間表

　　早上9點一杯花茶

　　楊力建議，人一天喝3杯茶合適。第一杯是早茶，適合早飯后9點到10點飲用，可以起到提神、排毒、抗疲勞的作用，是3杯茶中重要的。早茶宜選花茶，花茶經(jīng)過二次加工，混合了鮮花的濃郁和新茶的清香，能夠芳香醒腦，對一天精神都有提升作用。