降三高
普洱茶之所以能夠降低人體三高，正是因?yàn)槠斩韪缓牟瓒喾?、兒茶素等酚類物質(zhì)。
茶多酚能明顯抑制S體內(nèi)膽固醇、甘油三脂(均為血脂主要成分)含量的上升，并能促進(jìn)脂類化合物從糞便中排出，還能改善毛細(xì)血管壁的彈性，因此，對(duì)預(yù)防和緩解動(dòng)脈粥樣硬化、高血壓及肥胖都具有重要作用。
減肥、降脂
肥胖病大都是因人體脂肪代謝失調(diào)，過(guò)多積累所引起。茶葉的減肥功效是由于茶多酚，葉綠素，維生素C等多種有效成分的綜合作用。
茶多酚能去脂解油膩;葉綠素能阻礙膽固醇的消化和吸收;維生素C有促進(jìn)膽固醇排泄的作用，因而喝茶可以達(dá)到理想的減肥效果。降脂(又稱降血脂)，是指降低血液中膽固醇的含量，由于肥胖病往往同時(shí)引起膽固醇的升高，所以茶的減肥作用同樣對(duì)降脂有效。
對(duì)脂肪肝有利
普洱茶中茶氨酸、各種維生素、茶色素、礦物質(zhì)、活性物質(zhì)的含量高，經(jīng)常適時(shí)、適量飲用，對(duì)脂肪肝是有益的。
普洱茶的簡(jiǎn)易泡法
將10g普洱茶葉放入濾杯中，倒入沸水。
片刻后，倒去第一道茶湯。
再次倒入沸水，蓋上杯蓋。
10秒之后，倒去第二道茶湯。
后倒入沸水，蓋上茶杯，靜置約20秒。一杯香濃醇厚的普洱茶即成。
結(jié)語(yǔ)：看完本文，相信大家對(duì)普洱茶的功效與作用以及喝普洱茶是否上火和它的簡(jiǎn)單泡法都有了一定的認(rèn)識(shí)和了解，其實(shí)普洱茶的功效作用有很多，而且也有自己的泡法，但喝普洱茶是否會(huì)上火主要還是要看個(gè)人體質(zhì)以及一些其他因素的哦。
