肌膚美白

　　李時(shí)珍在《本草綱目》中就指出靈芝有“增智慧，好顏色”，靈芝是一種具有抗皺、消炎、清除色斑、保護(hù)皮膚。靈芝含有抑制黑色素的成分及多種對(duì)皮膚有益的微量元素等，這些成分能夠通過減少人體自由基，加速細(xì)胞的再生，增加皮膚的厚度并增加膠原質(zhì)，達(dá)到豐潤(rùn)皮膚、消除細(xì)紋與皺紋的效果。其中的多糖成分能夠通過保持和調(diào)節(jié)皮膚水性，恢復(fù)皮膚彈性，使皮膚濕潤(rùn)、細(xì)膩。

　　靈芝杜仲酒，飯后飲用，每天3次，每次40g 、杜仲50g 、靈芝50g 、大棗36枚、冰糖375g 、干紅葡萄酒5升，改善手腳發(fā)麻，骨質(zhì)疏松。

　　鵪鶉杜仲湯

　　補(bǔ)肝宵，益中氣，強(qiáng)筋骨。

　　材料

　　鵪鶉1只，枸杞子30克，杜仲10克，生姜5克，蔥10克，鹽3克，味精2克。

　　做法

　　將鵪鶉宰殺去毛、內(nèi)臟及爪，切塊;生姜切片，蔥切段;枸杞子、杜仲洗凈。

　　將鵪鶉、枸杞子、杜仲、生姜片、蔥段同置燉盅內(nèi)加水適量，隔水文火慢燉熟，加入鹽、味精即可食肉喝湯。

　　服法

　　日常食用。

　　性味歸經(jīng)。

　　鵪鶉性平，味甘，歸脾、胃、大腸經(jīng)。

　　食性配伍

　　鵪鶉四月以前不可食用。與豬肝同食，易生黑斑。

　　提示

　　此湯能補(bǔ)肝宵、益中氣、強(qiáng)筋骨。用于陽痿、遺精等男子性功能障礙的輔助治療。也適用于虛弱、瀉痢、疳積、濕痹、百日咳等癥。