打網(wǎng)球時手上腳上起水泡該怎么辦

　　起皰可能影響學(xué)員的發(fā)揮。它們通常發(fā)生在手上，常常因?yàn)槭褂眯虑蚺幕蛐吕p把的球拍。腳上起水泡主要是因?yàn)樾滦颦h(huán)境潮熱引起。

　　預(yù)防水皰形成的常用方法

　　使用厚棉布纏球拍把，涂抹藥粉、潤滑劑和其他防止起皰的物質(zhì)可有助于減少摩擦。

　　不管是在打網(wǎng)球之前，還是在打球過程中，我們都應(yīng)該保持手腳清潔，這樣的目的是為了避免受感染。

　　如有絕對必要，用一根消過毒的針刺破水皰，再用紗布包住這個部位以防進(jìn)一步摩擦。

　　女生打網(wǎng)球有哪些好處

　　網(wǎng)球(tennis)是一項(xiàng)優(yōu)美而激烈的運(yùn)動，現(xiàn)代網(wǎng)球運(yùn)動一般包括室內(nèi)網(wǎng)球和室外網(wǎng)球兩種形式，網(wǎng)球不僅男生可以打，女生也不例外，下面我們就來說說女生打網(wǎng)球的6大好處。

　　一、網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。 氣質(zhì)、風(fēng)韻、美感都可以源子網(wǎng)球運(yùn)動-如果你不相信看看網(wǎng)壇美女莎拉波娃、庫爾尼科娃。

　　二、打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強(qiáng)自信，在運(yùn)動中把真自然的一面釋放。我一寢友在某次無意中看到我打球后說，你打球的時候樣子很美。

　　三、打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅(jiān)韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠(yuǎn)，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準(zhǔn)備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

　　四、女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男，不僅球好，人好，而且對女生打網(wǎng)球也關(guān)照有加。

　　五、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?，想想?jīng)過一個小時的運(yùn)動，出汗是難免的，要知道出汗可是排毒美容的好方法。

　　六、健康美體，打網(wǎng)球看上去是用手打，實(shí)際上是用腿打，所以網(wǎng)球運(yùn)動很鍛煉下半身的，尤其是健美小腿，同時，打網(wǎng)球?qū)λ苎苡泻锰幠?，這一點(diǎn)本人深有體會， 女子業(yè)余網(wǎng)球愛好者運(yùn)動的強(qiáng)度并不大正適合健身強(qiáng)度，但是運(yùn)動量還可以大部分屬于有氧運(yùn)動脂肪運(yùn)動，又稱減脂運(yùn)動。

　　愛運(yùn)動愛生活，享受生活的點(diǎn)滴，只要你真心喜愛網(wǎng)球，并投入其中，你會發(fā)現(xiàn)，網(wǎng)球的世界有多精彩。

　　女生們，看書看累的時候，身心疲憊的時候，帶上球拍到網(wǎng)球場上吧，你會發(fā)現(xiàn)，運(yùn)動中的你美，運(yùn)動過后你的心情會更輕松，精力會更旺盛，皮膚會更靚，身材會更fit。

　　結(jié)語：很多人購買網(wǎng)球用品都是以球拍為主，其實(shí)網(wǎng)球也是很重要的，相信通過上文的介紹，大家應(yīng)該知道怎樣選擇適合自己的網(wǎng)球了吧!我們的目的就是希望大家看完之后能夠更好的打網(wǎng)球哦!