在我們泡溫泉之前，一定要了解泡溫泉禮儀及泡溫泉注意事項，只有了解了這些泡溫泉的常識問題，才能更好的泡溫泉。泡溫泉是一件美事，千萬不要因為自己的無知而讓溫泉之旅充滿遺憾哦!

　　泡溫泉注意事項：浴液無益于美容護膚

　　隨著現(xiàn)在天氣越來越冷，泡溫泉成為了比較熱潮的休閑方式，越來越多的人外出泡溫泉。對此專家提醒，在我們泡溫泉后沖洗身體時，好不要用浴液清洗身體，因為泡過溫泉后，皮膚中水分會隨著身體的排汗流失，水分相對減少，再用浴液或香皂等堿性物質(zhì)清洗，非常容易造成皮膚的油脂流失，使皮膚出現(xiàn)干燥和瘙癢，同時，也會讓皮膚剛吸收的礦物質(zhì)和營養(yǎng)物質(zhì)流失，有些得不償失。還有人認(rèn)為，為了能讓皮膚充分吸收營養(yǎng)和干脆不沖洗，多省事。

　　專家說，沖不沖洗要根據(jù)所泡溫泉的性質(zhì)而定，如果浸泡硫磺或鹽分較高的溫泉，不沖干凈，待水分蒸發(fā)后，殘留在皮膚上硫磺或鹽的濃度可能很高，對皮膚的刺激較大。需要注意的是，因為溫泉的水溫都比人的體溫高。在剛開始泡溫泉的時候不要一下子就進入溫泉當(dāng)中，否則會引起血壓的快速上升，造成對心臟的負(fù)擔(dān)。入池前用手試溫，全身放松，從腳開始緩緩進入水中。等慢慢適應(yīng)了水溫以后，用手撩水讓身體適應(yīng)水溫，然后緩緩進入溫泉。泡高溫池時，第1次先泡3分鐘，起來休息3分鐘，再入池泡5分鐘，反復(fù)入池3～6次，單次不超過15分鐘。在熱氣裊裊的溫泉池里，要記得保護臉部嬌嫩的皮膚，可以一邊敷面膜一面泡溫泉，或是在臉上敷一塊冷毛巾。

　　溫泉礦物泥療,愛美人士的養(yǎng)顏新寵

　　首先發(fā)現(xiàn)深海礦物泥療并把它運用在健康養(yǎng)生用途上的是埃及人，到今天，很多女人美麗的秘密就是每天將身體浸泡在死海礦物溫泉中，讓水中的礦物質(zhì)充分營養(yǎng)滋潤肌膚，同時還收集死海深處的泥涂抹全身，堅持?jǐn)?shù)十年，皮膚一直細(xì)膩柔潤，這在地中海沿岸國家?guī)缀跏?ldquo;盡人皆知的秘。

　　在我國古代醫(yī)學(xué)中，如晉洪的《肘后備急方》、唐·孫思邈的《干金要方》等，都有泥療的記載。醫(yī)學(xué)大師李時珍在《本草綱目》中曾說及泥與人體的關(guān)系，曰：“諸土皆能勝濕補脾。”中醫(yī)認(rèn)為，脾屬土，自然界的泥土敷于人體，皆于人體的脾“同氣相召”，凡因脾引起的疾病，用泥療療效明顯。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究證明，深海礦物泥中高濃度的礦物質(zhì)成分能有效治療各種皮膚疾病，比如濕疹、皮炎、痤瘡等。而美容界也認(rèn)定從皮膚直接吸收微量元素之方法為佳美容方法之一。溫泉礦物泥療礦泥中的膠體成分較復(fù)雜，膠體成分能促進礦泥膨脹、增加泥的空隙，因而其有較強的保水和保濕能力;膠體成分愈多，其可塑性和粘滯性愈大，更易收緊皮膚。溫泉礦物泥，富含人體必需的十幾種微量元素，包括鍶、銅、鋅、鎳、鈷、錫、鉬、錳、鉻、鉀、釩、鈣、鈉、鎂、鐵等，稀土元素有釔、鈰。其主要成份中并無任何有害的礦物元素，對護理肌膚及補充人體必須之微量元素有顯著功效，同時還具有排毒養(yǎng)顏、營養(yǎng)保健、抗氧化、增強新陳代謝等功效。

　　溫泉礦物泥療是溫?zé)岑煼ǖ囊环N，它具有溫?zé)嶙饔?，化學(xué)作用和機械壓力作用，還具有良好的物理性能(如熱容量大，導(dǎo)熱性慢)，適合較高溫度、較長時間的治療，有溫?zé)岬纳钸_(dá)作用，由于具有一定的可塑性適合于機體各個部位的治療。

　　溫泉礦物泥療能夠很好的幫助我們放松肌肉，還能減少一些病癥對身體的影響，能夠降低交感神經(jīng)的興奮性，還有止痛的作用;除了這些，溫泉礦物泥療還能擴張毛細(xì)血管，使血液循環(huán)加速，白血球增加，促進炎癥吸收消散，能提高局部溫度，促進物質(zhì)代謝，使病理代謝產(chǎn)物排出體外，并具有修復(fù)機能。適用于慢性多發(fā)性關(guān)節(jié)炎，風(fēng)濕性關(guān)節(jié)炎，脊椎關(guān)節(jié)炎，骨關(guān)節(jié)病，骨折愈合緩慢，肌纖維織炎，腱鞘炎，神經(jīng)炎，神經(jīng)根炎，神經(jīng)痛，周圍神經(jīng)外傷后遺癥，手術(shù)后遺癥等。

　　公共場所溫泉禮儀通覽

　　在我們泡溫泉之前應(yīng)該把自己的身體洗干凈，這是泡溫泉的基本禮儀，也是對別人的尊重，特別是在大眾池內(nèi)更應(yīng)該這樣做，千萬不要因為自己的一時懶惰，而造成別人的困擾。