冬天天氣寒冷，在室內(nèi)進行網(wǎng)球運動是再好不過的了，網(wǎng)球是一項男女都適合的健身運動，打網(wǎng)球時運動激烈，能很好的鍛煉到自己，培養(yǎng)我們的思維反應(yīng)能力、全身肢體的協(xié)調(diào)和節(jié)奏感。今天小編就給大家說說女生打網(wǎng)球的好處和一些打網(wǎng)球的注意事項。

　　女生打網(wǎng)球的好處

　　1、培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和體的協(xié)調(diào)能力

　　網(wǎng)球是球場上的芭蕾，很講究美感和韻律感，女生打網(wǎng)球不需要你用多大的勁兒，但可以培養(yǎng)動作的節(jié)奏感和身體的協(xié)調(diào)能力。氣質(zhì)、風韻、美感都源于網(wǎng)球運動。

　　2、愉悅身心，增強自信

　　在打網(wǎng)球時要不停的激發(fā)內(nèi)心真自然的一面，完全釋放自己。因此打網(wǎng)球可以愉悅身心，增強我們的自信。很多看球的人都會發(fā)現(xiàn)在場上盡情打網(wǎng)球人樣子非常美，這就是釋放自己內(nèi)心的魅力。

　　3、培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神

　　打網(wǎng)球可以使人養(yǎng)成做事積極主動的態(tài)度以及培養(yǎng)堅韌的毅力及不屈不撓的精神。每一次接球的時候，都在告訴自己，一定要盡力接住，哪怕是離自己很遠，也要努力的跑過去，在跑動中就把拍子拉起來，做好了準備工作跑到位自然就能擊到球了，很多時候看似不可能夠到的球就這么打到了。

　　4、認識更多朋友

　　女生打網(wǎng)球還可以結(jié)識很多志同道合的朋友，尤其是球好人更好的網(wǎng)球男，不僅球好，人好，而且對女生打網(wǎng)球也關(guān)照有加。

　　5、打網(wǎng)球?qū)γ廊莺苡泻锰?/strong>