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糖尿病的治療 專家推薦11種降糖食物

  糖尿病在日常的生活中是非常的常見的,很多人都會得糖尿病,而很多的糖尿病患者的對于飲食都是十分的控制的,很多的食物都是不能吃的。但是其實在糖尿病的治療方法中就有一種飲食治療方法,今天小編就為大家介紹一下專家推薦11種降糖食物。

  糖尿病的飲食治療

  一、絲瓜

  有利于糖尿病患者平穩(wěn)餐后血糖。絲瓜中所含的木聚糖能結(jié)合大量水分,增加食糜在腸道停留時間,延緩餐后血糖升高的速度。絲瓜中含有微量元素錳,是超氧化物歧化酶、精氨酸酶、脯氨酸肽酶等的組成部分,能提高胰島素的活性。將絲瓜200克切片煮熟后,放入3克紅茶沖泡,飯后1小時飲用,每日3次。

絲瓜中所含的木聚糖能結(jié)合大量水分

  二、石榴皮

  能降低餐后血糖。石榴的外皮含有鞣花酸、兒茶素等多酚類物質(zhì),可以與淀粉酶結(jié)合,抑制淀粉酶發(fā)揮功能,并能抑制葡萄糖苷酶活性,延緩糖分在消化道內(nèi)分解,有效降低餐后血糖。將石榴皮250克洗凈、曬干后,磨成粉末,每次取3~5克,餐前半小時沖服,每日3次。

  三、桑葚

  血糖正常者食用可增加胰島素分泌,防止血糖升高。桑葚中含有的生物堿類成分,可與腸道內(nèi)的麥芽糖酶、蔗糖酶和乳糖酶等糖代謝酶結(jié)合,減少腸道對糖分的分解、吸收,減輕胰腺β細胞負荷。此外,桑葚還含有較多的精氨酸,可促進胰島素合成、分泌,改善糖耐量。每次食用新鮮桑葚15克,嚼服或打汁飲用。

桑葚中含有的生物堿類成分,可與腸道內(nèi)的麥芽糖酶、蔗糖酶和乳糖酶等糖代謝酶結(jié)合

  四、羅漢果

  增強胰島功能,防止老年性血糖升高。羅漢果中的羅漢果糖苷是三萜類化合物,具有抑制小腸α-葡萄糖苷酶的作用,減慢糖分的吸收,同時還可降低胰島β細胞的氧化損傷,改善受損細胞的功能,有效增強胰島功能。取干羅漢果250克壓碎,加適量水煎煮3次,每次30分鐘,使其呈黏稠狀后裝瓶備用,每次取10克左右開水沖泡飲用。

糖尿病 糖尿病的治療 飲食調(diào)理 
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