乳腺疾病是女性常見的問題，全球很多女性因?yàn)槿橄侔┒ド钚腋?，甚至被剝奪了生存的權(quán)力。女人應(yīng)該怎樣預(yù)防乳腺癌呢?我們今天要學(xué)習(xí)一種神功即太極氣功，女人練太極拳的好處是打通經(jīng)絡(luò)，排毒養(yǎng)顏，下面一起學(xué)習(xí)一下太極拳教程吧!

　　女人應(yīng)該如何預(yù)防乳腺癌

　　乳腺癌又稱作惡性腫瘤，任何女人都想避而遠(yuǎn)之，但是有什么好的方法可以幫助我們遠(yuǎn)離乳腺癌呢?有很多專家研究證實(shí)，女人不僅要吃出健康，也要運(yùn)動輔助健康，太極氣功就是一項(xiàng)不錯的養(yǎng)生運(yùn)動。

　　說到樂，就是要保持樂觀的情緒和健康的心理，積極參加體育鍛煉，增強(qiáng)機(jī)體免疫力，可以根據(jù)自己的年齡和身體狀況，選擇適合自身特點(diǎn)的文體活動項(xiàng)目，打太極拳就是一項(xiàng)非常好的選擇。樂還包括保持幸福美滿的家庭關(guān)系和和諧的夫妻生活。

　　臨床發(fā)現(xiàn)離異、終生未婚和有不幸婚史的婦女乳腺癌的發(fā)病率較高。而家庭幸福、夫妻恩愛可以調(diào)節(jié)人體的內(nèi)分泌系統(tǒng)，維持正常的激素水平，有預(yù)防乳腺癌的作用。

　　女人想要健康與美麗，在日常生活中，就要遠(yuǎn)離輻射和放射線，每天適當(dāng)?shù)拇虼蛱珮O氣功，可以更有效的預(yù)防，當(dāng)發(fā)現(xiàn)乳腺有不適癥狀時，應(yīng)及時就診，以免耽誤佳治療時機(jī)。

　　女人練太極氣功可預(yù)防乳腺癌

　　根據(jù)衛(wèi)生組織調(diào)查顯示，全球每年約120萬婦女被確診為乳腺癌，我國占據(jù)約20萬，在我國，有80%的成年女性患有不同程度的乳腺疾病。

　　在京廣滬等城市，乳腺癌已經(jīng)成為對女性威脅大的惡性腫瘤，死亡率占女性腫瘤的第一位。

　　工作生活的雙重壓力，使女性極易產(chǎn)生緊張焦慮、孤獨(dú)壓抑、急躁惱怒等抑郁情緒，長期受不良情緒刺激，機(jī)體節(jié)律發(fā)生紊亂，神經(jīng)內(nèi)分泌系統(tǒng)失調(diào)，進(jìn)而導(dǎo)致身體內(nèi)部各器官不和諧，免疫力下降，可使胸腺生成和釋放的胸腺素減少，容易發(fā)生癌腫。

　　太極氣功是中國傳統(tǒng)養(yǎng)生學(xué)，其具有中醫(yī)治病原理，女人練太極氣功可打通身體經(jīng)絡(luò)，對乳腺起著良好的刺激作用，不會讓癌細(xì)胞有滋生的機(jī)會，還女性健康與美麗。

　　女性練太極氣功能疏通經(jīng)絡(luò)，起到排毒作用，對預(yù)防婦科疾病起到良好的抵抗作用，太極氣功是女性朋友健康的保證。

　　中醫(yī)講，在人體前面正中循行的一條經(jīng)脈叫任脈，是調(diào)節(jié)全身陰經(jīng)氣血的“統(tǒng)領(lǐng)”。任脈主血，為“陰脈之海”，任脈不通可表現(xiàn)為月經(jīng)不調(diào)，經(jīng)閉不孕，帶下異常，胸腹脹滿疼痛等各類疾病。

　　因此，女性的日常保健，調(diào)理任脈是必不可少的，而膻中穴則更是首當(dāng)其沖。膻中穴位于胸部，主要治療范圍為心肺疾病和乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾患。

　　由于它歸屬任脈，臨近乳房，是預(yù)防治療乳腺系統(tǒng)相關(guān)疾病必用的穴位，故為“婦科要穴”之一。