40歲以上男性和女性每年直腸指檢1次。45歲以上吸煙者應(yīng)每年X線檢查1次;乙型肝炎病毒攜帶者應(yīng)定期檢查血清甲胎蛋白，有吸煙和酗酒的人應(yīng)定期檢查口咽部。50歲以上還應(yīng)每年作大便隱血試驗(yàn)1次，每年作乙狀結(jié)腸鏡檢查1次等。

　　如果你的生活周圍埋伏著這些治病隱患，就要經(jīng)常關(guān)心自己的身體情況，按時(shí)對(duì)身體進(jìn)行檢查。如果發(fā)現(xiàn)體檢報(bào)告數(shù)值偏高的時(shí)候，應(yīng)該馬上請(qǐng)醫(yī)生幫助解讀。大家能及時(shí)了解自己的病情以及迅速才去針對(duì)性的治療，遠(yuǎn)離癌癥的侵?jǐn)_。

　　專家介紹，腫瘤的預(yù)防應(yīng)從控制吸煙、限制飲酒、拒絕超重和肥胖、平衡膳食、合理運(yùn)動(dòng)、疫苗注射等途徑，遵循科學(xué)指導(dǎo)下的健康生活方式，倡導(dǎo)實(shí)施規(guī)范的“三級(jí)預(yù)防”。其中，避免接觸煙草和保持健康的生活方式可預(yù)防三分之二的癌癥。

　　科學(xué)規(guī)范的癌癥預(yù)防，包括三級(jí)預(yù)防。一級(jí)預(yù)防又稱病因?qū)W預(yù)防，是消除或減少可能致癌的因素，防止癌癥的發(fā)生。如控?zé)煟刂埔腋?、人類乳突病?HPV)、幽門螺桿菌等可以引發(fā)癌癥的感染源以及對(duì)飲食習(xí)慣、營養(yǎng)、職業(yè)危害的干預(yù)。二級(jí)預(yù)防又稱臨床前預(yù)防或“三早預(yù)防”，即早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療等有效手段來減少癌癥病人的死亡。三級(jí)預(yù)防又稱臨床預(yù)防或康復(fù)性預(yù)防，是指以延長生存及提高生活質(zhì)量為目的而進(jìn)行積極綜合治療，并預(yù)防癌癥復(fù)發(fā)和轉(zhuǎn)移，防止并發(fā)癥和后遺癥。

　　腫瘤醫(yī)院專家指出，目前降低腫瘤發(fā)病率的唯一辦法是病因預(yù)防，也就是一級(jí)預(yù)防。腫瘤的發(fā)病率主要受人口年齡結(jié)構(gòu)、營養(yǎng)、遺傳、環(huán)境、生活方式和經(jīng)濟(jì)水平、受教育程度等影響。80%的腫瘤是由生活方式和環(huán)境所致。因此，健康的生活方式、良好的生活習(xí)慣是個(gè)人應(yīng)對(duì)癌癥為有效的武器。降低患癌癥機(jī)率可以通過控制煙草吸入、限制大量飲酒、避免紫外線過度照射和治療肥胖來實(shí)現(xiàn)。同時(shí)，還應(yīng)該鼓勵(lì)適量體育鍛煉及均衡飲食等健康行為。此外，宮頸癌、肝癌、胃癌等是由于慢性感染等疾病造成的癌癥，人們可以通過疫苗、抗生素、先進(jìn)的醫(yī)學(xué)措施、掌握簡單的干預(yù)方法等手段來減少感染，從而預(yù)防相關(guān)癌癥的發(fā)病。人體所患的惡性腫瘤約有75%以上發(fā)生在身體易于查出和易于發(fā)現(xiàn)的部位。多種腫瘤都可以通過健康檢查、腫瘤普查以及定期的隨訪而早期發(fā)現(xiàn)，早發(fā)現(xiàn)、早診斷、早治療是提高癌癥治愈率、降低死亡率的關(guān)鍵。