每每血糖升高以后，很多人都會選擇吃降糖藥，一段時間后卻發(fā)現(xiàn)怎么吃也沒有效果，血糖還不斷地上升。對降糖藥的功效就會產(chǎn)生懷疑，甚至不愿再吃藥!原因真的在吃藥上嗎?恐怕未必。得了糖尿病該怎么吃飯？
在降糖上面，吃藥固然是主流方法，但很多人僅僅依靠吃藥，就不對了。通過吃藥能夠讓已經(jīng)上升的血糖降下來，卻不能阻止血糖再次上升。每個人的血糖升高都是有原因的，而這個原因多半是在飲食上。如果飲食沒有進(jìn)行控制，即便通過吃藥暫時穩(wěn)定住了血糖，時候依然會再次上升。當(dāng)吃藥和血糖相輔相成時，想要降低血糖就不是件難事了。
糖尿病人該如何吃飯呢?40歲的唐叔給出了答案。
如今40歲的唐叔再一次體檢時就查出了血糖10.7.也伴隨有一些其他表現(xiàn)，無形中就成為千萬個糖友的一分子。剛開始也是寄希望于吃藥，一段時間沒有效果，就詢問了醫(yī)生，才知道根子出在飲食上。事后唐叔就進(jìn)行了調(diào)理，對每餐的飲食都進(jìn)行調(diào)控。
唐叔首先從網(wǎng)上找到了計(jì)算每日總熱量攝入的方法，并測量了自己的身高為170厘米，體重為50千克。利用身高(cm)減去80再乘以0.7的方式，算出了自己的理想體重為63千克，而自己的體重小于理想體重的20%，屬于消瘦類型的，自己又是公務(wù)員屬于辦公室職員，從事的是輕體力勞動，每天攝入的熱量應(yīng)為35乘以50.即1750千卡。然后，將總熱量分解到了，一日三餐之中。
