不論是在自己家還是去親戚朋友家做客，吃飯時(shí)可能我們都會(huì)聽到“趁熱吃啊”這句話，還有吃串串、火鍋等食物時(shí)，大多也都是趁熱吃。趁熱吃真的好嗎?經(jīng)常吃太燙的食物會(huì)怎樣?對(duì)健康到底是好還是壞?真相或與你想的大有不同，早點(diǎn)了解，提醒家人避開誤區(qū)。

　　經(jīng)常吃太燙的食物，身體會(huì)出現(xiàn)哪些改變？

　　當(dāng)我們吃太燙的食物時(shí)，往往都來不及也沒辦法充分的咀嚼，就咽下去了，這對(duì)食道的損傷是很大的。它的表面有非常脆弱的粘膜，長(zhǎng)此以往，粘膜受損太厲害了，就很容易引起潰瘍甚至出血，甚至還可能會(huì)增加食管里長(zhǎng)壞東西的風(fēng)險(xiǎn)。

　　對(duì)牙齒也不好，太燙的食物會(huì)刺激到牙齒，牙齒里的組織容易被破壞，長(zhǎng)期如此牙齒很可能會(huì)疼痛、腫痛，牙疼不是病疼起來要人命!既影響日常生活和工作，還或許會(huì)牽連到整個(gè)口腔，引起一系列的口腔健康問題。

　　吃進(jìn)去的食物需要胃來消化，吃得太燙了，還會(huì)刺激到胃粘膜，粘膜受損嚴(yán)重，會(huì)直接影響到腸胃的正常運(yùn)轉(zhuǎn)，很多的胃部問題或許會(huì)接踵而至。

　　那么，多燙才算燙呢?食物的溫度沒超過40度很好，超過了50度，勉強(qiáng)能接受，但超過65度，食道就容易被燙傷，牙齒和胃也容易受損。不僅是食物，水也是，多喝熱水這句話大家都知道，但如果經(jīng)常喝超過65度以上的燙水，也是不利于健康的。