生活變好以后，每天過得都很安逸幸福，飲食上吃的也比較好，平時沒有過多的活動量，上班較為輕松，看著好像很愜意，卻也帶來了很多問題。

　　每天吃的都很豐富，長期下來，就容易招惹三高，其中，高血脂問題還是較為嚴重的，也比較受大家關(guān)注。

　　高血脂是慢性問題，讓人擔心的點，就在于血脂持續(xù)升高，容易引發(fā)很多并發(fā)問題，心腦血管疾病，是讓大家擔心的問題。降低血脂的方法有哪些？

　　查出血脂高的人，為了盡量少發(fā)生心腦血管相關(guān)問題，就會想辦法去降低血脂，讓血脂保證在穩(wěn)定狀態(tài)，健康也會有保障。其實，想要穩(wěn)定血脂，有幾種食物就可以對付高血脂，若能經(jīng)常吃，血脂就可以悄悄降。

　　引起高血脂的因素是什么？

　　現(xiàn)代人的生活方式還是很讓人擔心，不良習慣太多，比如抽煙、喝酒、熬夜、飲食不合理，長期堅持下來，就可能會給身體帶來問題。

　　抽煙和喝酒，會對血管造成不良刺激，血管收縮之后，就會容易讓血管堵住，血液循環(huán)會變差，血液黏稠度變高，也就容易升高血脂。

　　還有就是錯誤的飲食結(jié)構(gòu)，總喜歡吃高熱量、高脂肪、高糖分的食物，再加上不愛運動，體內(nèi)堆積太多脂肪，就會讓甘油三酯、膽固醇升高，血脂也就會隨之增高。

　　還有一部分人，出現(xiàn)血脂高問題，是由于本身患有相關(guān)疾病，比如糖尿病、甲狀腺功能異常，問題沒有及時得到改善，持續(xù)發(fā)展下去，也就容易引起血脂高。