5、發(fā)滯氣之物

　　常見的蓮子、芡實(shí)、紅薯、芋頭等有強(qiáng)健脾胃的作用。健康的人吃能夠養(yǎng)腎固精，提高身體免疫力。但是如果消化功能低下，這類的食物就是發(fā)物，最好忌口。可能會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)，影響健康。

　　6、發(fā)濕熱之物

　　糯米、豬肉、飴糖這類的食物黏膩，營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高，對(duì)健康的人來說有一定的補(bǔ)益作用。但是如果有脾虛、痰濕重、體重超標(biāo)、大便不成形的，最好忌口。

　　為何生病后，醫(yī)生會(huì)讓我們忌口發(fā)物?

　　醫(yī)生讓我們忌口發(fā)物，主要還是因?yàn)榘l(fā)物會(huì)致病。比如辣椒、蔥蒜會(huì)導(dǎo)致炎癥擴(kuò)散，延長(zhǎng)愈合的時(shí)間。而一些魚類，海鮮，蛋奶，水果蔬菜等中的活性物質(zhì)會(huì)導(dǎo)致變態(tài)反應(yīng)性疾病。另外一些動(dòng)物肉含有大量激素，即便經(jīng)過高溫蒸煮。激素還存在，進(jìn)入身體以后可能會(huì)導(dǎo)致內(nèi)分泌、血管或者神經(jīng)興奮，導(dǎo)致代謝紊亂。

　　而人在生病的時(shí)候，身體各項(xiàng)機(jī)能都是比較低的，體質(zhì)虛弱。此時(shí)吃發(fā)物，會(huì)對(duì)身體形成刺激，影響恢復(fù)。當(dāng)然也不排除個(gè)別發(fā)物會(huì)引發(fā)舊疾，導(dǎo)致新病未愈合又添舊病，對(duì)患者是不是很好。所以，生病的時(shí)候要有所忌口。

　　其實(shí)，所謂的發(fā)物，也是因病而異，因人而異。對(duì)于健康的人來說，所有的食物基本上都不是發(fā)物。但是身體有疾，一些食物因?yàn)樾院詿?，可能?huì)加重身體不適，就成了發(fā)物?；颊咦詈眉勺?，避免疾病嚴(yán)重化。所以，我們看待發(fā)物，應(yīng)該理性辯證，也不能一棒子打死。還是要看具體病癥，具體食物。建議提前咨詢醫(yī)生，避免誤食。

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