抗癌：經(jīng)臨床試驗(yàn)，桂圓對多種癌細(xì)胞有一定的抑制作用。
1、冬季吃桂圓的注意事項(xiàng)之相克食物
桂圓不能與熱性的食物一起食用,我們都知道,龍眼是屬于溫?zé)嵝缘乃?并且含有較多的糖分,食用過多會引起上火現(xiàn)象,桂圓是龍眼的干制品,很多桂圓都是經(jīng)過烤制來干制的,這些桂圓屬于大熱性的食物,不宜食用過多,更不能和熱性的食物一起食用,容易導(dǎo)致內(nèi)火上炎,引起上火,出現(xiàn)口腔潰瘍等。
2、冬季吃桂圓的注意事項(xiàng)之不宜多吃
桂圓的營養(yǎng)價(jià)值很高,但由于桂圓偏溫性,吃桂圓要適量,正常人每天對桂圓營養(yǎng)的攝取量只要5顆即可,再不宜多食,桂圓吃多了上火,不易消化,對腸胃造成負(fù)擔(dān)。
一天時(shí)間里食用龍眼的數(shù)量應(yīng)控制在4兩左右,每天多不能超過6兩。
3、冬季吃桂圓的注意事項(xiàng)之禁忌人群
上火的人
如果體內(nèi)本身有火氣的人,內(nèi)有痰火或陰虛火旺者，有這些癥狀的人要盡量避免吃桂圓。
皮膚病患者
如果患有皮膚病的話，小編也是不建議吃桂圓,如果在皮膚病沒好的時(shí)候吃桂圓的話會容易加重不適癥狀。
濕氣重的人
龍眼屬濕熱食物,多食易滯氣,身體里濕氣重的人,不能吃太多桂圓,否則會助長濕熱。
痛風(fēng)患者
有痛風(fēng)的朋友也好別吃桂圓,以免引發(fā)關(guān)節(jié)腫痛。
咳嗽的人
不管是熱咳,還是寒咳,都不能吃桂圓,以免加重虛寒或燥熱。
有炎癥的人
有上火發(fā)炎癥狀的時(shí)侯不宜食用,如女盆腔炎、尿道炎等,以及月經(jīng)過多者要忌食。
孕婦
女性懷孕的,大都陰血偏虛,陰虛則生內(nèi)熱,孕婦吃太多桂圓容易導(dǎo)致流產(chǎn),應(yīng)慎食。
不宜多吃
桂圓能補(bǔ)心脾,益氣血,但是多食易生濕熱及引起上火,健康的人也不能多吃,每天吃不能超過10顆。
結(jié)語：通過文章我們了解到，原來桂圓還有怎么多的健康又美味的做法，但是大家千萬要知道桂圓也不是人人都能吃的， 如果患有皮膚病的話，不建議吃桂圓,如果在皮膚病沒好的時(shí)候吃桂圓的話會容易加重不適癥狀。另外大家也可以根據(jù)文章中提供的做法進(jìn)行嘗試著做給家人吃。
