拉肚子是常見(jiàn)的疾病之一，我相信每個(gè)人都有不少拉肚子的經(jīng)驗(yàn)。在拉肚子的時(shí)候常常會(huì)感覺(jué)肚子特別疼，而且嚴(yán)重的時(shí)候還會(huì)想吐。那么拉肚子的時(shí)候吃些什么東西可以緩解癥狀呢?想知道的話(huà)請(qǐng)繼續(xù)往下看哦。
香蕉
正常情況下導(dǎo)致的拉肚子可以適當(dāng)吃香蕉，而疾病導(dǎo)致的拉肚子，那么建議不吃香蕉了。因?yàn)橄憬缎院陡?，可清熱?rùn)腸，脾虛泄瀉者不宜吃香蕉。
加鹽的白粥
喝一些加了鹽的白粥也是很不錯(cuò)的，拉肚子的人建議喝加鹽的白粥，好不要放肉，特別是腸胃炎癥導(dǎo)致的拉肚子，飲食宜清淡為主，喝點(diǎn)加鹽的白粥，既補(bǔ)充了體力，同時(shí)也減輕了腸胃負(fù)擔(dān)。
大蒜
大蒜是一種很常見(jiàn)的調(diào)味材料，當(dāng)拉肚子的時(shí)候，可以適當(dāng)?shù)某砸稽c(diǎn)大蒜，因?yàn)榇蛩闶强梢詺⒕?，能夠預(yù)防和治療拉肚子的情況。
胡蘿卜湯
胡蘿卜是不錯(cuò)的止瀉食物，拉肚子的朋友喝點(diǎn)胡蘿卜湯吧，胡蘿卜所含營(yíng)養(yǎng)成分可以助大便成形，對(duì)癥狀有很好的緩解作用。
糙米湯
米湯對(duì)于拉肚子來(lái)說(shuō)是非常有益的，它能夠有效治療普通腹瀉癥狀。
水煮蘋(píng)果
蘋(píng)果對(duì)拉肚子是很有幫助的，不過(guò)因?yàn)槔亲拥臅r(shí)候腸胃都會(huì)比較虛弱，所以不建議直接吃蘋(píng)果，稍微加工一下再吃會(huì)比較好。
所以建議大家可以把蘋(píng)果切成小塊，然后放在水里煮三分鐘左右，這樣就可以吃到溫?zé)岬奶O(píng)果了。記得一定不要再加糖，這樣會(huì)加重腸胃負(fù)擔(dān)。
另外蘋(píng)果的皮也不要削掉，因?yàn)樘O(píng)果一半的營(yíng)養(yǎng)都是在皮上面的，在吃之前用可以清洗水果的洗潔精或者專(zhuān)門(mén)的水果清洗劑泡一會(huì)兒就可以去除上面的農(nóng)藥殘留和污漬了。
