腎臟是人體的重要器官，對(duì)于腎臟的保護(hù)是必不可少的?，F(xiàn)在生活壓力大，很多人都有腎虧的情況，那么，腎虧吃什么食物好呢?有哪些治療方法?腎虧要注意什么?下面就一起來了解一下吧。

　　腎虧吃什么食物

　　板栗

　　板栗味道很好，它含有脂肪、鈣、磷、維生素的等營養(yǎng)物質(zhì)，尤其是維生素B、C和胡蘿卜素，含量高于一般的干果。栗子有補(bǔ)腎的作用，對(duì)腎虧腰痛，雙腿無力的人很有好處，一般，每天吃六七個(gè)就可以了。

　　琥珀核桃

　　補(bǔ)腎固精，溫肺定喘。治久病或老年人肺腎陽虛氣弱，小便頻數(shù)，腰酸腳弱，咳嗽氣喘。還可用于老年或體虛所致便秘。

　　龍眼肉粥

　　健脾養(yǎng)心，補(bǔ)血安神。治心脾兩虛，唇甲色淡，心悸怔忡，失眠健忘，食少便溏，神疲乏力，下肢浮腫。

　　枸杞子

　　枸杞味甘性平，它有益精明目、壯筋骨、除腰痛、補(bǔ)腎養(yǎng)肝的作用，特別是對(duì)于中年女性腎虧很有益處。

　　牛骨髓

　　有潤肺、補(bǔ)腎、益髓的作用。《本草綱目》說它能“潤肺補(bǔ)腎，澤肌，悅面”。對(duì)腎虧羸瘦、精血虧損者，尤為適宜。

　　鱸子魚

　　性平，味甘，既能補(bǔ)脾胃，又可補(bǔ)肝腎，益筋骨。《本草經(jīng)疏》曾有記載，鱸魚，味甘淡氣平與脾胃適宜。腎主骨，肝主筋，滋味屬陰，總歸于臟，益二臟之陰氣，故能益筋骨。

　　何首烏

　　何首烏有補(bǔ)肝腎、益精血的作用，歷代醫(yī)家均用之于腎虧之人。凡是腎虧之人頭發(fā)早白，或腰膝軟弱、筋骨酸痛，或男子遺精，女子帶下者，食之皆宜。

　　腎虧治療方法

　　中醫(yī)調(diào)理

　　中醫(yī)認(rèn)為對(duì)于腎虧的調(diào)養(yǎng)，必須陰陽平補(bǔ)，方能標(biāo)本兼治，以純中藥“鹿參正元膏”外敷于神闕穴，藥效直達(dá)臟腑，補(bǔ)腎陰、益腎陽、使得陰陽平衡，調(diào)和五臟、活血益氣、全面補(bǔ)腎強(qiáng)身，遠(yuǎn)離疾患。

　　輔助療法