其他能預(yù)防老年癡呆的食物

　　1.五味子

　　五味子當(dāng)中含有豐富的有機(jī)酸、維生素、類黃酮、植物固醇以及強(qiáng)效復(fù)原作用的木酚素，它也是兼具精、氣、神三大補(bǔ)益的少數(shù)藥材之一。

　　五味子能益氣強(qiáng)肝，增強(qiáng)細(xì)胞排除廢物的效率，供應(yīng)更多的氧氣，營(yíng)造和運(yùn)用能量，提高我們的大腦記憶力。

　　2.桂圓肉

　　桂圓對(duì)于治療老年性癡呆、心脾氣血兩虛者都是有很不錯(cuò)的好處的，同時(shí)還有助于防治畏寒乏力、面足浮腫等功效。

　　3.維生素E

　　維生素E可以起到增強(qiáng)記憶力的效果，而且維生素E還是一種抗氧化劑，可以有效的組織我們的神經(jīng)細(xì)胞被自由基破壞掉。

　　每天補(bǔ)充四百單位的維生素E，就可以起到預(yù)防老年癡呆的作用，所以說(shuō)我們?cè)谌粘Ｉ钪锌梢远喑砸恍┖胸S富維生素E的食物。

　　4.卵磷脂

　　卵磷脂的缺乏是造成老年癡呆的主要原因，因此多吃一些富含卵磷脂的食物，也是可以起到預(yù)防老年癡呆癥的作用的，比如多吃一些豆類食品、蛋黃、魚腦、豬肝、花生等。

　　5.咖啡

　　咖啡是具有消炎的作用的，可以有效的預(yù)防中風(fēng)的發(fā)生，并且還能預(yù)防抑郁癥以及糖尿病的發(fā)生，每天喝一點(diǎn)咖啡，可以讓老年癡呆癥的幾率明顯降低。

　　6.蘋果

　　蘋果可以促進(jìn)大腦當(dāng)中乙酰膽堿的產(chǎn)生，這種物質(zhì)和治療老年癡呆藥物成分基本是相同的，因此我們可以通過(guò)每天吃兩個(gè)蘋果來(lái)預(yù)防老年癡呆的產(chǎn)生。

　　6.黃花菜

　　對(duì)于治療老年性癡呆有幫助，可以改善肝腎陰虛、血虛引起的健忘、失眠、煩躁、眩暈頭痛、心悸等病癥，是養(yǎng)腦的好食物。