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小葫仙歷險(xiǎn)記之常吃它既明目又祛病111(2)

  硫唓皮笑肉不笑的說(shuō)道:“你再打我一下試試看。”

  險(xiǎn)遭爆料

  眼看著兩人爭(zhēng)魚(yú)爭(zhēng)的不可開(kāi)交,完顏淡定的把整盤(pán)魚(yú)端到陳沒(méi)藥面前:“來(lái),一整條魚(yú)都是你的,快吃。”

  陳沒(méi)藥望著自己面前的大魚(yú):“這么大,我也吃不完阿。”

  “吃不完剩下,沒(méi)事,你吃就行,這魚(yú)今天可給你報(bào)了仇呢,你不知道在菜市場(chǎng)的時(shí)候,小葫仙他…”

  “唉唉唉,完顏,既然你要學(xué)養(yǎng)生,那么我來(lái)考考你,這個(gè)吃魚(yú)到底有多少好處?能讓你把這么一整條魚(yú)全部都端給你未婚夫?”

  小葫仙及時(shí)轉(zhuǎn)移了話題,堵住了完顏要爆料自己被魚(yú)打巴掌的話,完顏果真上套:“吃魚(yú),好處太多啦!”

  吃魚(yú)的好處

  首先,吃魚(yú)對(duì)我們的眼睛是非常有好處的,因?yàn)橛椭容^多的魚(yú)大多是含有維生素A的,維生素A可以有效的維持我們眼睛的表面結(jié)膜與角膜的健康,一旦缺乏了維生素A,那么就會(huì)引起干眼癥和夜盲癥。

  如果是抽煙的人,吃魚(yú)還可以減少香煙的危害,心情不好的人,吃魚(yú)可以減少抑郁,老年人吃魚(yú),可以延緩記憶力衰退,保持大腦的敏銳,而且魚(yú)肉特別容易消化和吸收,魚(yú)肉當(dāng)中的蛋白質(zhì)結(jié)構(gòu)松軟,肌肉纖維結(jié)構(gòu)比較短,水分含量又非常高,我們身體的利用率高達(dá)96%!

  魚(yú)肉的營(yíng)養(yǎng)非常全面,含有豐富的礦物還有很多微量元素,我媽媽說(shuō),吃魚(yú)可以變得非常聰明,而且吃魚(yú)可以降低血脂,還能降低膽固醇,關(guān)鍵的,吃魚(yú)還能減少心臟病的危險(xiǎn)。

  完顏一邊說(shuō),一邊給陳沒(méi)藥剔著魚(yú)刺,陳沒(méi)藥的身體還是有些虛弱。

  “說(shuō)的是不錯(cuò)。”修為笑呵呵的邊吃飯邊說(shuō),無(wú)論出現(xiàn)什么情況,修為總是笑呵呵的。

  “嗯,小丫頭說(shuō)的很對(duì),不過(guò)倒是你,你不就是被魚(yú)打了一巴掌么?全醫(yī)館的人都知道了,你緊張什么呢?”硫唓無(wú)情的說(shuō)出了事實(shí)。

  “你說(shuō)什么?全醫(yī)館的人都知道了?”小葫仙拍案而起。

  “那個(gè),我想起后面還有雞湯,我去看看。”

  完顏看情況不好馬上溜了,小葫仙有些憤怒的看著完顏逃走的背影,又看看一臉無(wú)害的陳沒(méi)藥,再看看繼續(xù)笑呵呵的修為和淡定吃菜的硫唓,有些生無(wú)可戀。

  自己一世英名,毀在了一條可恨的魚(yú)尾巴上,小葫仙發(fā)誓要把這條魚(yú)從皮到肉全部吃完,然后再把魚(yú)骨頭掛在后院,當(dāng)然這樣也難解心頭之恨,愉快的一晚很快過(guò)去,明天又會(huì)發(fā)生什么好玩的事情呢?更多精彩,一起來(lái)看下一期!

吃什么對(duì)眼睛好 吃魚(yú)的好處 
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