寒冷的冬天，讓很多人大呼受不了，冬風(fēng)凜冽帶來(lái)的不僅僅是陣陣清涼，也給我們的身體健康帶來(lái)了許多的困擾。人的身體一旦覺(jué)得冷的話(huà)，就會(huì)動(dòng)用全身的力量，不管是組織還是器官，通過(guò)它們來(lái)產(chǎn)生越來(lái)越多的能量來(lái)抵御外界的寒冷。而身體的能量并不是源源不斷的存在，需要從外界不斷的攝取才行。

　　胃部的重要性

　　食物的攝取就需要身體的一些器官的配合，身體的消化系統(tǒng)便是攝取食物并吸收營(yíng)養(yǎng)的重要途徑。而胃部是消化系統(tǒng)中為重要的一環(huán)，但是受到的重視程度卻不是很高，這給我們的身體健康帶來(lái)了巨大的隱患。

　　現(xiàn)在社會(huì)的快節(jié)奏讓很多人疲于奔命，卻常常忽視了對(duì)于身體健康的保健，對(duì)一連串的身體出現(xiàn)異樣的信號(hào)“置若罔聞”。在這嚴(yán)寒的冬季，很多人做的一些事情卻讓我們的胃部“雪上加霜”。

　　不能對(duì)胃部做的事

　　吃刺激性食物

　　很多人覺(jué)得如果身體是冷冰冰的，那么多吃一些刺激性的食物就可以迎刃而解。事實(shí)上，這樣的觀(guān)念是不可取的，雖然刺激性的食物對(duì)于身體的保暖的確可以起到一定的作用，但是卻很容易傷胃。

　　刺激性的食物像辣椒，本身雖然具有散寒、開(kāi)胃的作用，但是在早晨食用卻是不太適合的。人的身體經(jīng)過(guò)一夜的睡眠調(diào)整后，身體的各個(gè)器官還處在緩慢恢復(fù)的過(guò)程中，尤其是胃部，此時(shí)可以說(shuō)是非常脆弱的。

　　如果早晨就開(kāi)始瘋狂的吃些刺激性的食物來(lái)抵御外界的寒冷，不能說(shuō)對(duì)于御寒沒(méi)有效果，但是對(duì)于胃部的傷害肯定是有的，不斷地對(duì)胃部進(jìn)行刺激會(huì)造成胃部的胃粘膜局部的損傷，甚至?xí)a(chǎn)生胃癌的后果。

　　早晨不吃飯

　　之前是講述不能吃胃部有刺激的食物，接下來(lái)就為大家講講早晨不吃飯的弊端?？梢哉f(shuō)這是對(duì)于吃飯問(wèn)題的兩個(gè)極端，但是對(duì)于胃部肯定都是非常不利的，這逐漸成為很多人心中的一個(gè)共識(shí)。

　　一日三餐對(duì)于身體能量的供給是不可或缺的，早飯不僅給我們提供了寶貴的能量來(lái)源，同時(shí)也為我們的日常生活的正常進(jìn)行提供了后勤保障。