提到胃酸，大家第一時間想到是常見的一種胃病，其實并不是這樣。正常情況下，胃都會分泌一種鹽酸物質(zhì)，這種物質(zhì)就是胃酸。

　　對胃酸正確的認識應(yīng)該是兩種，一種就是人的胃部正常分泌的胃酸，還有一種就是人們在感到胃部不舒服，出現(xiàn)吐酸水、惡心所說的胃酸。那胃酸到底算不算病呢?現(xiàn)在個大家解釋一下。

　　人體分泌的正常胃酸

　　正常情況，胃酸的分泌呈一定的規(guī)律性，通常是在三餐后分泌，能起到促進食物消化的作用，除此以外，胃酸還能殺死隨食物和水進入人體的細胞，胃酸在進入小腸時，還能增加小腸對鈣和鐵的吸收。所以說大家不要錯誤的認為胃酸是一種病。

　　人體感到不適的胃酸

　　雖然說胃酸的分泌是正常的，那為什么我們還會感到燒心、惡心、反胃、泛酸水呢?簡單的來說，胃部分泌的胃酸是用來消化食物，可是當我們飲食不規(guī)律的時候，就可能引起胃酸分泌的食物體內(nèi)沒有食物而導(dǎo)致胃酸刺激胃黏膜而引起身體的不適。舉個例子，假如說，你早上沒有吃早飯，這時候胃酸已經(jīng)分泌進入胃中，由于沒有食物，胃酸將直接刺激到胃黏膜，這時候我們就會感到胃部疼痛，或者是過多的胃酸被吐出來;而當我們吃下食物時，此時胃酸不分泌了，就容易引起消化不良，肚子脹等不適感。其實這是因為胃酸分泌紊亂引起，而不是因為胃酸太多。

　　然而，在生活當中，當大家感到胃部出現(xiàn)這些癥狀時，就急急忙忙趕到醫(yī)院，那一些藥物吃下。從本質(zhì)上來說，這些藥品在短時間之內(nèi)對人的緩解作用還是很明顯，因為這些要會中和掉胃酸，讓你短時間內(nèi)就感動很舒服，但是這真的治好你的胃病了嗎?

　　治療胃病在于吃

　　帶大家認識胃酸以后，相信大家也都應(yīng)該知道，想要緩解胃酸的這種癥狀主要的還是要從飲食注意了。

　　一日三餐不可少

　　現(xiàn)在，無論是減肥的人群，還是忙著早上趕公交的人群，還是睡懶覺不起的人群，總是會忽略早飯或晚飯，有時候一天就吃一頓飯湊合過去，雖然短時間沒感覺到什么，但是長期以往，必然會導(dǎo)致胃酸分泌紊亂，也就是你們認為的胃酸過多。

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