同時(shí)需要注意，洗澡后一定要將頭發(fā)吹干再睡覺，若枕著未干的頭發(fā)睡覺，不但嚴(yán)重影響睡眠質(zhì)量，還很容易頭疼。

　　4.泡澡時(shí)間不要過長

　　有的人喜歡泡澡，甚至泡在浴缸里聽音樂。但是泡澡時(shí)間過長不利健康。因?yàn)榕菰钑r(shí)間過長，容易使人疲勞，易引起心臟缺血、缺氧。嚴(yán)重者，會致使冠狀動(dòng)脈痙攣、血栓形成，甚至誘發(fā)心律失常而猝死。另外，洗澡時(shí)間過長，頭部血液供應(yīng)相應(yīng)減少，易導(dǎo)致腦缺血而發(fā)生意外。因此洗盆浴的話，20分鐘就可以了。

　　這些洗澡的部分就已經(jīng)完成了，是不是認(rèn)為這樣已經(jīng)結(jié)束就可以躺到溫暖的被窩里呼呼大睡了呢，這樣也可以，明天你就會看到嘩啦啦的白雪花了。

　　護(hù)膚

　　首先，要先使用修復(fù)水快速的補(bǔ)充一下肌膚再洗澡的過程中流逝掉的水分，也可以及時(shí)的在肌膚的毛孔沒有閉塞的時(shí)候補(bǔ)充一下肌膚所需的養(yǎng)分。關(guān)鍵的是很清爽。

　　使用完修復(fù)水之后要是還會感覺一點(diǎn)點(diǎn)的干澀，可以再涂抹薄薄的一層身體乳，這樣可以達(dá)到鎖水保濕的效果的哦。

　　注意事項(xiàng)

　　到這里你就可以放心的去睡大覺了哦，肌膚已經(jīng)很飽了哦，肯定會呈現(xiàn)出好的狀態(tài)的哦!

　　洗澡的正確方法和洗澡順序

　　很多朋友都認(rèn)為不就洗澡嗎?有什么不懂的，進(jìn)去之后先沖澡，搓澡，洗頭，沐浴露就好了，這你就打錯(cuò)特錯(cuò)了。為什么?看看你那干燥的肌膚就會知道了，你肯定不會洗澡?，F(xiàn)在，小編就為大家詳細(xì)介紹一下應(yīng)該怎樣洗澡啊。

　　沖澡

　　有些人認(rèn)為沖澡就是簡單的站在浴頭下直接淋浴就可以，其實(shí)，這也是有講究的，把純植物的浴鹽用一塊布包住，放到浴頭出水的噴頭里，出來的水將浴鹽沖到身上可以起到殺菌消炎的作用，深層清潔皮膚及毛孔中的油膩和污垢，細(xì)給皮膚補(bǔ)充多種微量礦物營養(yǎng)。要是有浴缸的朋友可以直接將浴鹽撒在浴缸里，放上溫溫的水，泡在里面，更是會有一種特殊的享受哦。

　　搓澡

　　搓澡的時(shí)候，盡量避免使用搓澡巾、、浴花等物品，建議用手搓，這樣才不會傷害到肌膚。

　　洗頭

　　洗完身體后，頭發(fā)在蒸氣的氤氳中曾經(jīng)得到充分滋養(yǎng)，此時(shí)，洗頭的佳時(shí)辰就已來臨。用洗發(fā)水洗完之后一定要利用好洗澡間的這個(gè)天然蒸房，使用護(hù)發(fā)素或者發(fā)膜，涂抹上之后把頭發(fā)盤在頭頂，讓頭發(fā)可以更好的吸收養(yǎng)分。稍等幾分鐘之后再沖掉。

　　沐浴

　　以上的全部完成之后，可以用清水將身體沖下后使用沐浴露清潔一下自己的肌膚哦，這里不建議親使用日常生活中使用的香皂哦，因?yàn)橐话愕南阍矶际秋@堿性，會侵蝕肌膚的哦。