3、胃陰虛主要表現(xiàn)在虛火上炎，口干、容易饑餓，胃酸、隱痛不適，口舌生瘡等。對(duì)于胃陰虛可服用參梅養(yǎng)胃顆粒。

　　二、 注意飲食調(diào)理

　　合理的膳食結(jié)構(gòu)是健康的基礎(chǔ)、“保胃”的前提。那么脾胃虛弱的病人如何調(diào)養(yǎng)呢?

　　1、飲食調(diào)養(yǎng)基本原則

　　飲食應(yīng)有規(guī)律，三餐定時(shí)、定量、不暴飲暴食;平時(shí)多吃易消化食物，如稀飯，粥等;少吃有刺激性和難于消化的食物，如酸辣、油炸、干硬和粘性大的食物，生冷的食物也要盡量少吃。

　　2、常見(jiàn)健脾養(yǎng)胃的食物

　?、倬仔云剑陡?，有補(bǔ)脾益氣之功?！妒宠b本草》即有記載：“粳米，皆能補(bǔ)脾，益五臟，壯氣力，止泄痢，惟粳米之功為第一。

　?、谵曹尤剩追Q苡仁米、六谷米。有補(bǔ)脾健胃的作用。明.李時(shí)珍說(shuō)它“能健脾益胃”?！侗静萁?jīng)疏》也有“味甘能入脾補(bǔ)脾”的記載。

　?、郯妆舛剐云?，味甘，能補(bǔ)脾胃虛弱?！侗静菥V目》中說(shuō)：“白扁豆其性溫平，得乎中和，脾之谷也。止泄瀉，暖脾胃。” 對(duì)于脾虛嘔逆，食少久泄、小兒脾虛疳積、婦女脾虛帶下者，宜食之。

　　④大棗性溫，味甘，有補(bǔ)脾胃、益氣血的作用。明.李時(shí)珍稱“棗為脾之果，脾病宜食之。”對(duì)脾虛便溏、胃弱食少、氣血不足之人，宜經(jīng)常服用大棗。

　　3、簡(jiǎn)便實(shí)用的藥膳

　?、俸}卜大米粥：大米100克,胡蘿卜50克,大米煮成粥后加入胡蘿卜煮熟爛后食之,有健脾溫胃的功效。

　?、谲蛯?shí)茯苓粥：芡實(shí)15克，茯苓10克，大米適量。前兩味入鍋，加水適量，煮成軟爛，再加入大米適量，繼續(xù)煮爛成粥，分頓服。有健脾除濕、澀腸止瀉之功效。

　?、酃欧剑涸げ枞诤仙叭?、甘草、茯苓等中草本，用開(kāi)水沖泡服用，有行氣健脾胃之功效。

　　三、 堅(jiān)持適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉

　　適當(dāng)?shù)捏w育鍛煉能增加人體的胃腸功能，使胃腸蠕動(dòng)加強(qiáng)，消化液分泌增加，促進(jìn)食物的消化和營(yíng)養(yǎng)成分的吸收，并能改善胃腸道本身的血液循環(huán)，促進(jìn)其新陳代謝，推遲消化系統(tǒng)的老化。

　　四、保持積極樂(lè)觀的情緒

　　積極向上、輕松樂(lè)觀的情緒可以使人體陰陽(yáng)平衡、氣血暢通、神志清楚，使身體保持健康狀態(tài)或促使疾bing痊愈。現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究也證明，當(dāng)人的精神愉快時(shí)，中樞神經(jīng)系統(tǒng)興奮，指揮作用加強(qiáng)，人體內(nèi)進(jìn)行正常的消化吸收、分泌和排泄的調(diào)整，保持著旺盛的新陳代謝。

　　結(jié)語(yǔ)：通過(guò)上文我們能夠了解到，在我們的身邊原來(lái)平胸不僅僅是身體還有身材的原因，更有甚者可能是因?yàn)槠⑻摰脑蚺?，那么如果你也?a href='http://m.salemradiostation.com/zhuanti/pixudzz/' target='_blank'>脾虛的癥狀就不要隨便的亂豐胸哦，我們需要通過(guò)合理的飲食以及生活方式讓自己進(jìn)行身體調(diào)養(yǎng)哦。