現(xiàn)在患有高血脂的人,不斷的在增多,特別是40歲后的人,血脂升高后,對身體的損害非常的大,會加重血管的負擔(dān),血壓的黏稠度增大,引起心梗、腦卒中的出現(xiàn),出現(xiàn)意外的幾率會加大,因此要注意做好預(yù)防工作,血脂升高,身體也會有明顯的表現(xiàn),注意及時的調(diào)理,降低血脂。
血脂升高,身體會有哪些表現(xiàn)?
體內(nèi)的血脂升高,就意味著血液的流通會出現(xiàn)緩慢的情況,腿腳處會最先有反應(yīng),主要是腳是身體的第二個心臟,它離心臟的距離比較遠,血液黏稠,流通不暢時,供應(yīng)到腿腳處就會出現(xiàn)不足的情況,因此腿腳常常會有抽筋、疼痛的情況,可不要以為是簡單的缺鈣,對于小孩來說有可能缺鈣,而三四十歲之后的人,出現(xiàn)腿腳抽筋、疼痛的情況,多是血脂高了。
血脂升高之后,使得血液供應(yīng)出現(xiàn)問題,因此整個人體常常會有全身無力的情況,記憶力也總有錯亂或者是下降的情況,這種情況也容易被忽視,很多人會認為是自己勞累過度。那我們要注意的是,在晨起后,還出現(xiàn)全身無力,腦袋昏沉的情況,需當(dāng)心血脂,此時正處于一個高峰期,對腦部會造成損害。因此要注意身體的調(diào)理,減少損害。
降血脂需注意“兩不吃兩吃”
俗話說:病從口入,血脂上升,跟飲食有很大的關(guān)系,因此要注意避免,特別是油膩的食物,如路邊的油炸小吃,還有餐桌上的烤鴨、燒雞以及鹵豬蹄等等,這些食物的口感確實不錯,不過脂肪以及熱量非常的高,食用過多,會加重血液的負擔(dān),使得膽固醇上升,血液的黏稠,因此這類食物不可以吃。