對(duì)于上了年紀(jì)的人來(lái)說(shuō)，頻繁出現(xiàn)這種眼冒金星的情況一定要小心了，特別是沒(méi)有蹲久了還出現(xiàn)，需要警惕中風(fēng)以及腦梗之類(lèi)的問(wèn)題，體內(nèi)的血管有堵塞的情況，使得心臟供血出現(xiàn)問(wèn)題，流通不暢，引起身體出現(xiàn)問(wèn)題，這也算是一次小中風(fēng)，及時(shí)的處理，或可救命的。

　　那么對(duì)于平時(shí)蹲久了之后，出現(xiàn)這種情況，該如何改善?其實(shí)也不難，減少久蹲的時(shí)間，在起身的時(shí)候的，要注意緩慢的起來(lái)，千萬(wàn)不要直接起立，讓身體沒(méi)有緩沖的時(shí)間。緩慢起身，氣血流通，供應(yīng)到各處也順暢一些，出現(xiàn)發(fā)暈、眼冒金星的次數(shù)也會(huì)少一些。

　　對(duì)于一些因?yàn)樨氀⒌脱且鸬?，一定要注意及時(shí)的補(bǔ)氣血，吃一些養(yǎng)氣補(bǔ)血的食物，如花生、紅豆、紅棗之類(lèi)的，對(duì)于貧血有改善的效果，還有一點(diǎn)很重要，就是早餐一定要吃，不管對(duì)于預(yù)防低血糖還是預(yù)防心血管疾病都是有效果的，可以改善身體的不適。

　　相信大家現(xiàn)在是可以了解，久蹲之后起身，出現(xiàn)的眼冒金星是怎么回事，偶爾的出現(xiàn)時(shí)不用特別的擔(dān)心，這就是身體正常的表現(xiàn)，若是頻繁出現(xiàn)，最好警惕一些，這是身體的提示信號(hào)，需要你去查看一下心血管，有問(wèn)題，及時(shí)發(fā)現(xiàn)，及時(shí)處理，減少意外的出現(xiàn)。